Uncategorized
Reteta de mic dejun pentru un boost de energie
Pentru persoanele care adora sa porneasca in forta, in fiecare dimineata, am o reteta de mic dejun special gandita pentru acest lucru: cuscus cu legume si smoothie cu spirulina!
Poate parea o combinatie foarte ciudata, mai ales daca nu cunostin niciunul dintre ingredientele cheie mentionate. Dar va asigur ca, o data ce veti afla beneficiile fiecaruia in parte, sigur o sa doriti sa incercati aceasta reteta,
In primul rand, vorbim despre preparare cuscus cu legume: usor de preparat, dar foarte satios. Acesta face parte din familia pastelor fainoase, nu a cerealelor si se obtine din grau dur, numit si semolina. Este considerat un ‘’superaliment’’ si este, la origine, o mancare africana cu proprietati benefice organismului.
Are un gust bun, contribuie la ameliorarea unor simptome deranjante si in combinatie cu legume fierte ofera un mic dejun complet.. Singura contraindicatie, in cee ace priveste cuscusul, este la intoleranta la gluten sau alergie.

Mod de preparare: Se pune apa la fiert, cu putina sare, se lasa sa dea in clocot, apoi se adauga cuscusul, se lasa la fiert inca 5 minute, apoi se lasa sa se umfle. Legumele se vor fierbe separate, inainte.
Beneficiile spirulinei sunt o adevarata ‘’bomba de sanatate’’ pentru corpul nostru , spirulina este considerata cel mai complet aliment (este de fapt o alga, ce se gaseste sub forma de pulbere sau comprimate orale),ea fiind foarte des de cei care tin dieta sau isi doresc un stil de viata mai sanatos .
Pentru prepararea acestei bauturi, nu trebuie decat sa ai fructele sau legumele preferate, un blender si pulbere de spirulina.
Mod de preparare: bagati fructele sau legumele preferate in blender si mixati-le pana devin o un lichid omogen, apoi adaugati o lingurita de spirulina si mai amestecati cateva minute, pana cand se va intrepatrunde cu smoothie-ul. Indulciti cu miere si asta este!

Reteta pentru un mic dejun sanatos si nutritive este foarte usoara.
Cuscusul imbunatateste sistemul cardiovascular, ajuta la prevenirea cancerului, amplifica sistemul imunitar si imbunatateste masa musculara, iar spirulina favorizeaza pierderile in greutate, ofera protectie cardiaca, intareste sistemul imunitar, are efecte benefice asupra sanatatii mintale, regleaza hormonii tiroidieni si productia de insulina, scade nivelul zaharurilor din sange, stimuleaza si regleaza digestia si asa mai departe.
In plus, o cura pe termen lung, doar cu spirulina administrata dupa prospect, va imbunatatii aspectul pielii si ii va converi luminozitate.
Exclusiv
Politeanu, Primarul-Paratrăsnet: Cum gunoiul imobiliar incearcă să murdărească imaginea unui oraș infrumusețat
Uncategorized
O nouă etapă în promovarea digitală: Perspektive Vision oferă advertoriale personalizate pe 4.200+ site-uri
Perspektive Vision anunță extinderea rețelei media la peste 4200 de publicații și oferă advertoriale personalizate pentru agenții, branduri și magazine online
BUCUREȘTI – 21 octombrie 2025
Perspektive Vision, companie fondată de Marius Călugăru, anunță extinderea rețelei sale media la peste 4200 de site-uri și publicații partenere din România, consolidându-și poziția ca furnizor de servicii de promovare online prin advertoriale și articole publicate în presa digitală.
Compania colaborează cu agenții de PR, agenții SEO și magazine online, oferind posibilitatea de a publica advertoriale pe peste 4200 de publicații locale și naționale. Domeniile acoperite includ business, tehnologie, sănătate, educație, lifestyle, turism și entertainment, iar selecția site-urilor este realizată în funcție de profilul și obiectivele fiecărui brand.
Prin platforma Perspektive.ro și rețeaua proprie de colaboratori media, Perspektive Vision facilitează publicarea rapidă și eficientă a conținutului, asigurând vizibilitate organică, creșterea autorității în Google și consolidarea imaginii online a clienților. Rețeaua include publicații cu autoritate ridicată, site-uri de nișă și portale regionale, oferind o acoperire completă pentru promovarea prin conținut.
„Ne adresăm brandurilor și agențiilor care își doresc vizibilitate reală și rezultate măsurabile. Am construit o infrastructură media solidă, actualizată constant, unde fiecare articol publicat contribuie la creșterea prezenței online și la întărirea încrederii publicului”, a declarat Marius Călugăru, Manager Perspektive Vision.
În această perioadă, Perspektive Vision pune la dispoziția colaboratorilor pachete de advertoriale personalizate, adaptate nevoilor de promovare ale agențiilor și magazinelor online. Companiile interesate pot primi oferta completă și lista celor 4200 de publicații partenere trimițând un mesaj la contact@avantnet.ro.
Pentru mai multe informații, vă rugăm să ne contactați la contact@avantnet.ro sau să vizitați:
www.perspektive.ro
Featured
Germania și Olanda primesc sute de vehicule de luptă infanterie Jackal într-o afacere de 4 miliarde de dolari
-
Exclusivacum 2 zileCircul Teoroc își joacă ultima reprezentație: Lacrimi sindicale pentru „Finu” și un grad de chestor confiscat de la obraz!
-
Exclusivacum 5 zileBurcu acuză: „SNPP transformă angajații în carne de tun pentru răzbunări personale! – Nu apără, ci exploatează!”
-
Exclusivacum 24 de oreTeoroc și tăcerea „Mielului Penitenciar”: Când SNPP era mut ca peștele și Halchin arunca cu salarii pe WC-uri ilegale!
-
Administratieacum 3 zileBăicoi: Primăria asigură verificări gratuite ale instalațiilor de gaz, prioritizând siguranța locuitorilor
-
Exclusivacum 2 zileFamilia Teoroc: De la padoc de lux la circ de strada – Râsul plânsului în sistemul penitenciar! (Ediția cu polițiști santajați și vuvuzele sub frică)
-
Exclusivacum 5 zileProtest divizat în penitenciare: Acuzații de deturnare și manipulare în SNPP – Reacția polițiștilor de penitenciare
-
Exclusivacum 2 zilePenitenciarul Ploiești si eternul Valentin Matei: Comisar-Șef, influencer de ocazie și păzitorul mistic al mormanului de gunoi
-
Exclusivacum 4 zileJilavawood: Minciuni, padocuri și proteste de carton – Clanul Teoroc joacă teatru ieftin pe scena Justiției!






