Connect with us

Fapt Divers

Creierul se antreneaza cu sport, zice HealthyPeople.ro

Publicat

pe

Te-ai intrebat vreodata care sunt toate beneficiile pe care sportul le aduce in viata ta ? Pe langa un corp fit , sportul vine la pachet si cu super interesantul cadou la care nu te asteptai. Acesta iti antreneaza creierul . Cum reuseste? Vom vedea in ceea ce urmeaza cateva beneficii pe care sportul le aduce creierului . Sportul trateaza depresia, anxietatea, atacurile de panica. Sunt lucruri minunate de care dispune corpul tau ! 🙂

Sportul stimuleaza hormonul fericirii. 

Nu doar ca il stimuleaza, dar ii si porunceste creierului tau sa fie fericit . Hai sa vedem cum o face . Pai, endorfinele (tip de hormon cerebral) in timp ce tu iti antrenezi corpul, sunt eliberate in sange . Sa vedem cum te ajuta sa-ti antrenezi creierul .

Atunci cand tu te antrenezi intens incep sa simti durere in muschi . Acest hormon se elibereaza in sange doar cand corpul experimenteaza durere, stres sau frica .

El actioneaza exact ca morfina . Cand corpul simte durere in urma activitatii fizice, endorfinele vin si inlocuiesc disconfortul fizic cu o stare de bine .

Serotonina e produsă de creier prin procese interne complexe. Producţia ei poate fi declanşată şi de factori externi cum ar fi  sportul.  Aceasta iti reglează starea de spirit, contracţiile musculare, somnul şi apetitul. Când nivelul serotoninei scade, te simţi deprimată, anxioasă şi începi să ai probleme cu somnul şi pofta de mancare . Aceasta este alta  metoda prin care sportul antreneaza creierul .

Dopamina este responsabilă pentru declanşarea stărilor de exuberanţă  pe care le experimentăm.

Aceasta contribuie la reglarea stării de spirit, somnului şi atenţiei. Cand muschii sunt in miscare , nivelul dopaminei creste. Acesta este stimulata in special de placerea de a atinge un scop, de a castiga ceva.

Citeste tot articolul asa cum l-au scris cei de la https://HealthyPeople.ro

Actualitate

Clinica stomatologică Joker Dent

Publicat

pe

De

Clinica stomatologică Joker Dent din Bacău își propune să ofere pacienților săi servicii de înaltă calitate, punând accent pe prevenție, siguranță și confort. Echipa medicală dedicată și experimentată este pregătită să abordeze orice problemă dentară, asigurându-se că fiecare pacient beneficiază de un plan de tratament personalizat, adaptat nevoilor și dorințelor individuale.

Misiunea Joker Dent

Prevenția este considerată de clinica Joker Dent drept cea mai sigură și ușoară cale de a menține sănătatea orală. Astfel, misiunea lor este să ofere tuturor pacienților tratamente personalizate, adaptate dorințelor și nevoilor fiecăruia. Pacienții sunt consiliați și implicați activ în procesul decizional privind sănătatea dinților lor, asigurându-se că fiecare decizie este luată în cunoștință de cauză. Echipa este dedicată îngrijirii sănătății orale și menținerii strălucirii zâmbetului fiecărui pacient

Viziunea Joker Dent

Viziunea clinicii, ghidată de o misiune bine definită, este de a oferi pacienților siguranță, confort și încredere deplină în medicul stomatolog curant. Procesul de tratament este structurat în patru etape esențiale:

  1. Evaluarea inițială: Medicul stomatolog efectuează o evaluare completă a cavității bucale, identificând problemele dentare prin examinare vizuală și radiografii.
  2. Planificarea tratamentului: Pe baza diagnosticului, se elaborează un plan de tratament personalizat, care poate include diverse proceduri necesare pentru a trata afecțiunile dentare identificate.
  3. Implementarea tratamentului: Se realizează procedurile stabilite în planul de tratament, precum curățarea profesională, obturațiile, extracțiile sau intervențiile chirurgicale.
  4. Întreținerea post-tratament: După finalizarea tratamentului, pacientul este programat pentru controale regulate și ședințe de întreținere pentru a asigura sănătatea pe termen lung a dinților și gingiilor.

Această abordare holistică asigură că fiecare pacient primește îngrijirea necesară pentru a menține o sănătate orală optimă.

 

Serviciile oferite de Joker Dent

Clinica oferă o gamă largă de servicii stomatologice, menite să acopere toate nevoile pacienților:

  • Consultații și urgențe: Consultații simple și complexe, gestionarea urgențelor dentare cu pansamente calmante sau drenaje.
  • Odontoterapie: Obturații cu compozit pentru dinți laterali și frontali, obturații provizorii de lungă durată și aplicarea de desensibilizanți.
  • Ortodonție: Aparate fixe metalice, ceramice, autoligaturante sau din safir, aparate mobile și gutiere de contenție.
  • Chirurgie și implantologie: Extracții dentare, tratamentul alveolitelor, rezecții apicale, adiții osoase, sinus lift și inserarea de implanturi de la producători renumiți precum Bredent, Megagen și Straumann.
  • Protetică: Coroane provizorii și definitive, lucrări protetice pe implanturi, proteze acrilice și elastice, precum și reparații și întreținerea protezelor existente.
  • Pedodonție: Servicii dedicate copiilor, incluzând ședințe de acomodare, tratamente pentru dinți temporari și permanenți, fluorizări și sigilări.
  • Profilaxie și cosmetică: Pachete de igienizare, airflow, albire profesională în cabinet sau la domiciliu și aplicarea de bijuterii dentare.
  • Parodontologie: Tratamentul pungilor parodontale, chiuretaje subgingivale, imobilizarea dinților mobili și gingivectomii.

Pentru o listă completă a serviciilor și tarifelor, pacienții sunt încurajați să viziteze secțiunea dedicată de pe site-ul clinicii.

Echipa medicală

Echipa medicală de la Joker Dent este formată din profesioniști dedicați, cu o vastă experiență în domeniul stomatologiei. Un exemplu este Dr. Iulian Pogar, absolvent al Universității de Medicină, Farmacie, Științe și Tehnologie din Târgu Mureș, promoția 2016, care a acumulat o experiență considerabilă, confirmată de pacienți mulțumiți și cazuri rezolvate cu succes. Întreaga echipă este pregătită să trateze orice problemă a dinților, personalizând tratamentele pentru a se potrivi nevoilor individuale ale fiecărui pacient.

Programări și contact

Pentru a beneficia de serviciile oferite de Joker Dent, pacienții pot contacta clinica la:

Citeste in continuare

Aveti un Pont

10 rețete de post clasice românești pe care trebuie să le încerci

Publicat

pe

De

Postul a fost mereu o parte importantă a tradiției culinare românești, iar rețetele de post transmise din generație în generație sunt dovada clară că mâncarea fără carne și produse de origine animală poate fi la fel de gustoasă și hrănitoare. Fiecare regiune a țării – Moldova, Transilvania și Țara Românească – are preparatele sale specifice, influențate de istorie, geografie și cultura locală.

Astăzi îți prezentăm zece dintre cele mai iubite rețete de post din bucătăria românească, fiecare cu povestea și savoarea sa unică.


1. Borș de fasole (Moldova)

Borșul este un preparat definitoriu pentru bucătăria moldovenească, iar varianta cu fasole este una dintre cele mai populare supe de post. Acest preparat se remarcă prin gustul acru obținut din borșul de casă, o tradiție veche păstrată în sate.

Ingrediente: fasole boabe, ceapă, morcov, țelină, borș de tărâțe, leuștean, sare, piper.
Mod de preparare: Fasolea se fierbe separat, apoi se adaugă legumele și borșul. Se lasă la fiert și se asezonează cu leuștean.


2. Tocăniță de hribi (Transilvania)

Transilvania este renumită pentru bogăția sa în ciuperci de pădure, iar hribii sunt considerați o adevărată delicatesă. Tocănița de hribi este un preparat de post apreciat mai ales în zonele montane, unde culesul ciupercilor este o tradiție străveche.

Ingrediente: hribi, ceapă, usturoi, ulei, sare, piper, pătrunjel.
Mod de preparare: Ciupercile se călesc cu ceapa și usturoiul, se adaugă condimentele și se lasă la foc mic până se formează un sos cremos.


3. Varză călită cu mămăligă (Țara Românească)

În sudul României, varza este un ingredient esențial în multe preparate de post. Călită lent, cu mirodenii și servită alături de mămăligă, această rețetă este o mâncare simplă, dar extrem de gustoasă, specifică zonei Munteniei și Olteniei.

Ingrediente: varză albă, ceapă, ulei, boia dulce, piper, cimbru, mărar.
Mod de preparare: Varza se călește împreună cu ceapa și condimentele până devine moale și aromată. Se servește caldă cu mămăligă.


4. Zacuscă de vinete (Moldova)

Zacusca este una dintre cele mai apreciate conserve românești și are o tradiție puternică în Moldova, unde gospodinele o prepară toamna pentru a o savura pe tot parcursul anului.

Ingrediente: vinete coapte, ardei capia, ceapă, roșii, ulei, sare, piper, foi de dafin.
Mod de preparare: Se coc legumele, se toacă mărunt și se fierb împreună până se obține o pastă groasă.


5. Ciorbă de lobodă (Transilvania)

Loboda este o plantă folosită frecvent în bucătăria ardelenească, mai ales în perioada de primăvară. Ciorba de lobodă este o rețetă ușoară, dar plină de vitamine și savoare.

Ingrediente: lobodă roșie, ceapă, morcov, borș, leuștean, sare.
Mod de preparare: Loboda se fierbe împreună cu legumele și borșul. Se servește caldă, cu verdeață proaspătă.


6. Mâncare de urzici cu usturoi (Țara Românească)

Urzicile sunt un ingredient tradițional în Țara Românească, fiind consumate mai ales primăvara, datorită proprietăților lor nutritive. Această mâncare este una dintre cele mai sănătoase rețete de post.

Ingrediente: urzici, usturoi, făină, ulei, sare, piper.
Mod de preparare: Urzicile se fierb, se toacă mărunt și se gătesc împreună cu usturoiul și făina pentru a obține o consistență cremoasă.


7. Sarmale de post cu ciuperci și orez (Moldova)

Sarmalele sunt un preparat tradițional moldovenesc, iar varianta de post este la fel de delicioasă ca cea cu carne.

Ingrediente: varză murată, ciuperci, orez, ceapă, morcov, bulion, mărar, cimbru.
Mod de preparare: Se prepară umplutura din ciuperci și orez, se rulează sarmalele și se fierb în suc de roșii.


8. Plăcinte cu varză (Transilvania)

În Ardeal, plăcintele cu varză sunt un preparat de post nelipsit din bucătăriile tradiționale. Aluatul pufos și umplutura aromată le fac irezistibile.

Ingrediente: făină, drojdie, apă, varză, ceapă, sare, piper.
Mod de preparare: Se pregătește un aluat dospit, se umple cu varză călită și se coc sau prăjesc.


9. Mâncare de cartofi cu măsline (Țara Românească)

Această rețetă simplă, dar gustoasă, este foarte apreciată în Muntenia. Cartofii combinați cu măsline dau un gust special și sunt ideali pentru zilele de post.

Ingrediente: cartofi, ceapă, roșii, măsline, ulei, sare, piper, cimbru.
Mod de preparare: Cartofii se fierb cu legumele și măslinele, obținându-se un preparat aromat și consistent.


10. Gogoși de post (Moldova)

Gogoșile de post sunt un desert tradițional moldovenesc, pregătit mai ales în perioada posturilor mari.

Ingrediente: făină, drojdie, apă, zahăr, ulei, sare, esență de vanilie.
Mod de preparare: Se frământă un aluat moale, se lasă la dospit, apoi se prăjesc și se pudrează cu zahăr.

Bucătăria românească de post este plină de arome și tradiții, fiecare regiune având preparatele sale specifice. Fie că alegi o mâncare consistentă de post sau un desert delicios, aceste rețete îți vor aduce pe masă gustul autentic al tradiției românești.

Poti sa aduci aceste retete si in afara bucatariei personale? Cu siguranta este neobisnuit sa faci asta dar daca esti pasionata de tot ce e traditional sau trebuie sa faci un botez in post poti apela la astfel de retete traditionale.

Cu putina straduinta si retetele de post traditionale pot fi folosite la evenimente festive.

 

Citeste in continuare

Actualitate

Tractări Auto Brașov este compania de încredere pentru servicii de tractare auto non-stop în Brașov și împrejurimi.

Publicat

pe

De

Cu o experiență de peste 15 ani în domeniu, echipa noastră de profesioniști oferă soluții rapide și eficiente pentru orice situație de urgență rutieră.

Servicii oferite de Tractări Auto Brașov

Suntem conștienți că incidentele rutiere pot apărea în orice moment, motiv pentru care suntem disponibili 24/7. Echipa noastră dedicată asigură servicii de calitate, garantând că vehiculul dumneavoastră ajunge în siguranță la destinația dorită.

Pentru a ne contacta, accesați secțiunea Contact a site-ului nostru sau sunați la numărul de telefon afișat. Suntem aici pentru a vă ajuta în orice situație dificilă întâmpinată pe drumurile din Brașov și din întreaga țară.

De ce să alegeți Tractări Auto Brașov?

  • Experiență vastă: Cu peste 15 ani în domeniul tractărilor auto, avem cunoștințele și abilitățile necesare pentru a gestiona orice situație rutieră.
  • Disponibilitate non-stop: Suntem disponibili 24/7, asigurându-ne că suntem la dispoziția dumneavoastră indiferent de ora sau zi.
  • Echipă profesionistă: Personalul nostru este bine pregătit și dedicat, oferind servicii rapide și eficiente.
  • Prețuri competitive: Oferim servicii de calitate la prețuri accesibile, fără costuri ascunse.

Întrebări frecvente despre Tractări Auto Brașov

  1. Cum pot apela un serviciu de tractare auto în Brașov?Pentru a beneficia de servicii rapide de tractare în Brașov, puteți apela numărul de telefon afișat pe site-ul nostru Tractari-AutoBrasov.ro sau ne puteți contacta prin formularul de contact disponibil online.
  2. Cât costă un serviciu de tractare auto în Brașov?Prețurile pentru tractarea auto variază în funcție de distanță, tipul vehiculului și complexitatea intervenției. Contactați-ne pentru o ofertă personalizată.
  3. Sunt disponibile servicii de tractare non-stop în Brașov?Da, echipa noastră oferă servicii de tractare 24/7 în Brașov și împrejurimi, indiferent de oră sau de condițiile meteo.
  4. Ce tipuri de vehicule puteți tracta?Putem tracta autoturisme, SUV-uri, motociclete, utilaje agricole și vehicule comerciale cu o greutate de până la 7 tone.
  5. Ce fac dacă mașina mea are avarii majore și nu poate fi condusă?Dacă mașina dvs. are avarii majore, vă putem ajuta cu tractarea acesteia către un service auto din Brașov sau în altă locație solicitată.

Contactați-ne

Pentru a beneficia de serviciile noastre de tractare și asistență rutieră, nu ezitați să ne contactați. Suntem disponibili non-stop pentru a vă oferi ajutorul necesar în orice situație rutieră.

Alegeți Tractări Auto Brașov pentru servicii de tractare și asistență rutieră de încredere!

Citeste in continuare

Aveți un PONT?

Cel mai complet ziar de investigații dedicat cititorilor din România. Aveți un pont despre fapte de corupție la nivel local și/sau național? Garantăm confidențialitatea! Scrie-ne la Whatsapp: 0735.085.503 Sau la adresa: incisiv.anticoruptie@gmail.com Departament Investigații - Secția Anticorupție

Știri calde

Exclusiv4 ore ago

Era infractorilor a revenit: PSEUDO-JURNALISTUL SPAGAR SI SANTAJIST Cătălin Stavri: Controversele unui pseudo-jurnalist în fața justiției! (I)

Cătălin Stavri, un individ autoproclamat ca fiind jurnalist, dar acuzat de fapte grave precum șantaj, corupție și narcomanie, se află...

Exclusiv21 de ore ago

CALDE MULȚUMIRI CONDUCERII INTERIMARE A INSPECTORATULUI JUDEȚEAN DE POLIȚIE PRAHOVA SI AL SERVICIULUI DE INVESTIGAȚII CRIMINALE, SPECIAL DOMNILOR GINEL PREDA ȘI BĂLAN MARCEL !!!

Cu mâhnire constatăm că tot ce se întâmplă în I.J.P.Prahova are la bază caracatița construită de ceva ani de către...

Exclusiv21 de ore ago

Sindicatul Diamantul dezvăluie problema revizuirii pensiei la Casa de Pensii MAI

Clarificările Casei de Pensii pentru pensionari Sindicatul Diamantul a adus în atenția publicului o serie de informații importante referitoare la...

Exclusiv2 zile ago

Emil Pascut: Critica managementului din MAI și reflexele regimului autoritar

Reflexe ale regimului comunist în MAI Emil Pascut, reprezentant al Sindicatului Diamantul, a declarat că Ministerul Afacerilor Interne (MAI) păstrează...

Exclusiv2 zile ago

Aroganta și ipocrizia în conducerea ANP: Întâlnire cu realitatea

Contextul discuțiilor pe fondul protestelor Vineri, Bogdan Ivan, ministrul Economiei, s-a alăturat protestatarilor pentru a purta discuții despre soluții. Spre...

Exclusiv3 zile ago

A apărut proiectul de OUG pentru recalcularea salariilor și pensiilor militare

Detalii despre proiectul de ordonanță de urgență Sindicatul Diamantul, reprezentat de Emil Pascut, a anunțat lansarea în consultare a proiectului...

Exclusiv4 zile ago

Scandalul White Tower: Abuzuri imobiliare și corupție în România

Contextul scandalului Scandalul White Tower din Ploiești a scos în evidență o problemă sistemică a fraudelor imobiliare din România, evidențiind...

Exclusiv4 zile ago

Critici dure la adresa lui Dan Halchin în urma bilanțului de la Penitenciarul Iași

Probleme de leadership Dan Halchin, directorul general al Administrației Naționale a Penitenciarelor, a fost subiectul unor critici severe după discursul...

Exclusiv5 zile ago

Poliția sau mafia? Războiul politic care distruge afaceri in Cerasu/Rețeaua corupției de la Vălenii de Munte: între putere și abuz

Corupție și abuzuri în Vălenii de Munte: O rețea complexă de interese La data de 19 decembrie 2024, publicația noastră,...

Exclusiv5 zile ago

Corupție și intimidare: Adevărul din umbră al gestionării deșeurilor în Prahova

Corupție și complicitate: Marea escrocherie a companiei ROSAL și implicarea serviciilor secrete Silviu Prigoană a fost „forțat” să vândă compania...

Exclusiv5 zile ago

Sindicatul Polițiștilor „Diamantul” formularizează denunț penal impotriva conducerii Poliției Române pentru abuz în serviciu

Înregistrarea oficială a denunțului Sindicatul Polițiștilor din România „Diamantul”, persoană juridică cu personalitate legală, conform sentinței civile nr. 22(PJ)/23.11.2006 pronunțată...

Actualitate5 zile ago

Clinica stomatologică Joker Dent

Clinica stomatologică Joker Dent din Bacău își propune să ofere pacienților săi servicii de înaltă calitate, punând accent pe prevenție,...

Exclusiv6 zile ago

FSANP propune amendament pentru acordarea drepturilor salariale polițiștilor de penitenciare

Introducere și context Federația Sindicatelor din Administrația Națională a Penitenciarelor (FSANP) a înaintat un amendament la Legea Bugetului 2025, având...

Exclusiv6 zile ago

Proteste ale polițiștilor din Mehedinți impotriva tăierilor salariale

Nemulțumiri față de tăierile salariale Seria acțiunilor de protest continuă, iar ieri, polițiștii din cadrul IPJ Mehedinți, polițiștii de frontieră...

Exclusiv7 zile ago

Schelete în dulapul Ploieștiului: Corupția la nivel local

Înțelegeri ilegale și presiuni exercitate de primar În perioada aprilie-septembrie 2021, Andrei Liviu Volosevici, primarul municipiului Ploiești, ar fi adresat...

Partener media exclusiv

stiri actualizate Raspandacul

Parteneri

Top Articole Incisiv