Social
Pierde in greutate intr-un mod placut, cu cafea verde

Metoda de a pierde in greutate cu cafea verde Contego, este buna pentru ca poti bea cafea in orice moment al zilei sau chiar in timpul noptii (daca este necesar). Este important sa stii ca, o ceasca de cafea verde trebuie obligatoriu sa fie bauta inainte de masa, cu aproximativ zece minute. Gustarile in timpul procesului de scadere in greutate trebuie sa fie uitate, iar atunci cand doresti ceva de mancare, daca aceasta este o masa neplanificata, poti bea o ceasca de cafea. Pentru a face ca aceasta bautura sa arate ca un festin, poti cumpara cafea verde cu ingrediente suplimentare, din magazinul online.
Este interzis sa bei cafea verde imediat dupa masa, deoarece afecteaza dieta. Insa, aceasta poate fi bauta in aproape in orice moment, exceptie facand timpul imediat de dupa masa. Dieteticienii recomanda sa nu abuzezi de aceasta bautura si sa bei nu mai mult de sase cesti de cafea verde pe zi. Cu toate acestea, este recomandabil sa bei cel putin trei cesti. Pentru pierderea in greutate, sunt eficiente primele zece cani de bautura, iar restul va fi exclusiv pentru placere.
Dieta bazata pe cafea verde aduce organismului mult mai putin rau decat multe alte diete. Pana la urma, pierderea in greutate in acest caz, se datoreaza depozitelor de grasime care sunt arse, in timp ce majoritatea celorlalte diete se bazeaza pe suprimarea masei musculare. Scaderea greutatii trebuie monitorizata constant. Daca exista o pierdere de peste sapte kilograme pe luna, aceasta este deja considerata o incalcare a procesului normal de scadere a greutatii. Nutritionistii considera ca dieta cu cafea, cea mai de succes, este atunci cand dupa o luna ai pierdut pana la cinci kilograme. Primul rezultat al pierderii in greutate se va observa dupa doua saptamani de consum regulat de cafea verde.
Efectul benefic al cafelei verzi asupra organismului
Pretul este acceptabil, iar efectul reducerii kilogramelor si imbunatatirea metabolismului sunt uimitoare. Datorita continutului ridicat de antioxidanti, acest tip de cafea ajuta la eliminarea rapida a radicalilor liberi din organism. Cafeaua si acidul clorogenic sporesc sanatatea generala si normalizeaza nivelul zaharului din sange.
Imbunatateste metabolismul datorita prezentei in boabe a acidului cafeic. Cu o crestere a ratei metabolice, rata de ardere a grasimilor creste de asemenea. Cafeaua verde este bogata in minerale si vitamine, care ajuta organismul sa obtina nivelul necesar de nutrienti.
Acidul clorogenic ajuta la arderea depozitelor de grasime. In plus, arde exact grasimile pe care corpul le-a acumulat deja. Acidul actioneaza asupra ficatului intr-un mod uimitor si determina acest organ sa proceseze mai mult glucoza decat de obicei.
Scade nivelul colesterolului si tensiunea arteriala. Extractul de cafea verde ajuta la scaderea tensiunii arteriale. De obicei, problemele de inima incep din cauza nivelului ridicat de colesterol. Excesul de colesterol din organism conduce la diferite boli cardiovasculare. Cafeaua verde nu numai ca promoveaza scaderea in greutate, ci si normalizeaza nivelul colesterolului din sange.
Suprimeaza apetitului. Cu cat o persoana mananca mai putin, cu atat mai putine kilograme acumuleaza.
Imbunatatirea functionarea inimii. Cafeaua verde contine un ingredient care imbunatateste circulatia sangelui in organism. Prin urmare, consumul regulat de cafea in dozele recomandate, va reduce riscul unui accident vascular cerebral sau stop cardiac.
Exclusiv
Jilava, Mioveni – aceeași mizerie! Baroneasa Whatsapp și tunurile penitenciarelor românești

Spovedania unei „Baronese” nervoase: Jilava plânge după Mioveni!
Cristina Teoroc, supranumită „baroneasa” de la Jilava – penitenciarul cu o reputație sinistră, „al morților subite” – a erupt pe grupul de WhatsApp al directorilor de penitenciare. Motivul? Schimbările de strategie ale noii conduceri ANP, care au îndrăznit să atingă sacrosanctele „aranjamente” ale vechii găști. Se pare că „baroneasa” își varsă nervii pentru că un anumit director Sabăreanu – un apropiat al familiei sale și partener de drum sindical al soțului – a fost „decapitat” de la Spitalul Penitenciar Mioveni de către noul director general, comisar-șef Bogdan Geo Burcu. (Conform informațiilor publicate inițial de FSANP și preluate de diverse surse media).
𝐌𝐚𝐢 𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐞𝐯𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐚𝐳 𝐥𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐚𝐬𝐭𝐚?
Sabăreanu, cel îndepărtat din funcție, nu ar fi fost schimbat degeaba. Se vorbește tot mai insistent despre un tun de 200.000 de lei, orchestrat împreună cu dr. Costin Ștefan, consilierul bine-cunoscut al ministrului Sănătății, Alexandru Rafila, conform investigațiilor FSANP. Dar în loc să-și plece capul rușinat, Sabăreanu se victimizează: „Sindicatul schimbă directori prin reclamații!”. O victimizare clasică, desprinsă parcă din manualul infractorului bugetar de succes! Se pare că reacția promptă a Corpului de Control a stricat socotelile celor care sperau la o mușamalizare ca la carte.
De la pile și umbrele, la scaunul de director: Rețeta succesului în sistemul penitenciar
Sursele noastre sunt fără echivoc: Sabăreanu nu a ajuns în scaun prin merite sau competențe, ci prin protecție sindicală și sprijin politic. Un traseu tipic pentru mulți directori din sistemul penitenciar, unde pilele și umbrelele sunt mai importante decât rezultatele și munca cinstită. Oare cum ar reacționa ministrul Radu Marinescu dacă ar vedea cu ochii lui cum se fac numirile în sistem, dincolo de rapoartele cosmetizate?
Baronesele dau lecții de morală: Ipocrizie la nivel inalt
„Baroneasa” Teoroc, în timpul ăsta, dă lecții despre corectitudine și „dublu standard”, deși conduce un penitenciar, Jilava, care este un focar de probleme. Orice critică la adresa „baronesei” este imediat întâmpinată cu amenințări de proteste de către soțul sindicalist. Un adevărat scut familial împotriva oricărei forme de control sau responsabilizare!
Apel către Ministrul Justiției: Curățenie generală la Jilava și Mioveni!
Domnule ministru Radu Marinescu, vă îndemnăm să mergeți la Jilava nu doar în „vizită”, ci într-un control adevărat. Poate veți descoperi mai multe decât rapoartele cosmetizate și declarațiile sforăitoare de pe WhatsApp. E timpul să faceți curățenie în sistemul penitenciar, începând cu aceste două focare de corupție și incompetență!
Decență și gura mică!
Pentru doamna Cristina Teoroc și domnul Sabăreanu, mesajul nostru este simplu:
- Baroneaso, mai puțină morală de doi bani și mai multă decență! Nu mai da lecții de corectitudine, când conduci un penitenciar cu probleme grave!
- Sabăreane, gura mică! Ultimul om care ar putea da lecții despre integritate ești tu, cel acuzat de sifonarea banilor publici! (Cristina T.).
Exclusiv
Dezamăgire în Poliție: Tineri polițiști vor să renunțe din cauza presiunii, lipsei de sprijin și salarizării precare

Sindicatul Sidepol trage un semnal de alarmă cu privire la dezamăgirea și frustrarea tot mai mari resimțite de polițiștii tineri, mulți dintre ei dorind să părăsească sistemul din cauza presiunii, lipsei de sprijin, salarizării precare și a condițiilor de muncă improprii. Sindicatul dezvăluie un „caz real, problemă generală”, în care un polițist tânăr și-a exprimat dorința de a demisiona din cauza nemulțumirilor acumulate.
Stres, lipsă de sprijin și deficit de personal: Problemele majore ale polițiștilor
Potrivit Sindicatului Sidepol, principalele neajunsuri cu care se confruntă polițiștii sunt:
- Stres psihic acumulat prin tot mai multe atribuții acordate.
- Lipsa de sprijin din partea managerilor, adesea lipsiți de pregătirea necesară.
- Lipsa resursei umane (peste 25.000 de angajați lipsă), un coleg fiind nevoit să lucreze pentru 3-4.
- Salarizare incorectă și lipsa de predictibilitate a carierei, prin modificarea succesivă a legislației în defavoarea angajaților.
- Condiții de muncă improprii.
- Dotare precară și legislație care nu apără angajatul.
„Guvernul Bolojan nu face decât să adâncească criza”: Critici la adresa măsurilor guvernamentale
Sindicatul critică măsurile anunțate de Guvernul #Bolojan, care, în loc să îmbunătățească situația, „nu fac nimic altceva decât sa adâncească și mai mult criza din sistem”.
Cerințe concrete: Cariere predictibile, salarizare echitabilă și recunoașterea bolilor profesionale
Sindicatul Sidepol solicită măsuri imediate și concrete pentru îmbunătățirea situației polițiștilor:
- Un cadru predictibil al carierei polițistului.
- Salarizare echitabilă și motivantă.
- Recunoașterea bolilor profesionale și sprijin real pentru sănătatea polițiștilor.
- Suplimentarea resursei umane prin încadrări și școli adaptate nevoilor actuale.
- Dotare modernă și eficientă.
- Legislație care să apere angajatul în raport cu atribuțiile pe care le desfășoară.
„Polițiștii nu cer privilegii, ci doar respectul și condițiile minime”: Un apel la responsabilitate
Sindicatul subliniază că polițiștii nu cer privilegii, ci doar respectul și condițiile minime pentru a-și putea face datoria față de cetățeni și față de România. (Cerasela N.).
Featured
Agresorul polițistului lovit cu o sticlă, arestat preventiv după 3 zile. Complicele, sub control judiciar
-
Exclusivacum 4 zile
PANICĂ LA MITITELU! Corupții din Poliția Penitenciară, în corzi! Vine DNA-ul?!
-
Exclusivacum 4 zile
Penitenciarul Ploiești: De la gunoaie de lux la instagramul promisiunilor pierdute – Un director cu „APT Limitat” la decență!
-
Exclusivacum 11 ore
Dezamăgire în Poliție: Tineri polițiști vor să renunțe din cauza presiunii, lipsei de sprijin și salarizării precare
-
Exclusivacum 3 zile
Justiția imobiliară română: O nouă modă – Morții dau case, judecătorii pupă cruci, poliția acoperă hoții!
-
Exclusivacum 3 zile
Marioara „ciuruitoarea”, Nichita „smecherul” și justiția „somnoroasă”: Ploieștiul, capitala fraudelor imobiliare?
-
Exclusivacum 5 zile
Panică în MAI: Guvernul vrea creșterea vârstei de pensionare, sindicatul Diamantul avertizează asupra riscurilor și inechităților
-
Exclusivacum o zi
Prahova sub asediu: Cum mafia imobiliară ne vinde sicrie cu vedere. „White Tower”, „City Gate”, „Mărășești”: Triunghiul Bermudelor imobiliare
-
Exclusivacum 4 zile
Coca-Cola: Sifonul penalității de la Ploiești – Cum Nan și gașca au transformat „băutura fericirii” într-un cocktail Molotov de otrăvuri și minciuni!