Diverse
Lipsa de calciu: 16 cauze și remedii
Calciul este un mineral esențial pentru funcționarea optimă a organismului. Calciul face ca oasele și dinții să fie puternici, ajută la coagularea normală a sângelui și de asemenea ajută la funcționarea corectă a inimii și a altor mușchi. În cazul deficienței de calciu, se poate ajunge la afecțiuni grave cum ar fi:
-
osteopenie;
-
osteoporoză;
-
hipocalcemie (boala deficitului de calciu).
De asemenea, copiii care nu acumulează destul calciu în organism nu se dezvoltă suficient. Cele mai bune surse de calciu sunt cele alimentare. În anumite cazuri, dacă anumite intoleranțe alimentare nu permit asigurarea cantității de calciu necesare, medicul poate recomanda suplimente pe bază de calciu (1). În acest articol explicăm care sunt cauzele lipsei de calciu, dar și remediile recomandate.
Cauzele lipsei de calciu
Cea mai frecventă cauză a lipsei de calciu este dieta săracă în calciu. Aportul zilnic de calciu recomandat variază în funcție de vîrstă și sex:
-
bebeluși 0-6 luni: 200 miligrame (mg);
-
copii 1-3 ani: 700 mg;
-
copii 4-8 ani: 1.000 mg;
-
adolescenți 9-18 ani: 1.300 mg;
-
adulți 19-50 ani: 1.000 mg;
-
bărbați 50-70 ani: 1.000 mg;
-
femei peste 50 ani: 1.200 mg;
-
adulți peste 71 ani: 1.200 mg (2).
Sunt multe cauze ale hipocalcemiei. În general, oamenii au deficit de calciu pe măsură ce înaintează în vârstă, iar această deficiența poate fi cauzată de:
-
aportul redus de calciu pe o perioadă lungă de timp în copilărie;
-
tratamente medicamentoase care pot scădea absorbția de calciu (chimioterapie);
-
intoleranță alimentară la alimentele bogate în calciu;
-
dezechilibre hormonale la femei;
-
factori genetici;
-
malnutriție: organismul nu primește suficienți nutrienți;
-
malabsorbție: organismul nu poate absorbi vitaminele și mineralele necesare;
-
niveluri scăzute de vitamina D, ceea ce face mai dificilă absorbția calciului;
-
transfuzii masive de sânge;
-
pancreatită;
-
hipermagnezemie/hipomagnezemie;
-
șoc septic;
-
insuficiență renală (1).
Categorii de persoane cu risc crescut de deficit de calciu
Deficiența de calciu se tratează la endocrinologie. Următoarele persoane pot prezenta un risc crescut de deficit de calciu:
-
vegetarienii: consumă cantități mai mici de calciu din alimente;
-
veganii: prezintă risc de deficiență de calciu pentru că evită lactatele;
-
femeile aflate la menopauză: scăderea producției de estrogen poate reduce absorbția de calciu în organism;
-
bebelușii: hipocalcemia neonatală apare atunci când copilul nu are suficient calciu în sânge. Semnele care pot indica o asemenea deficiență sunt: spasme musculare, convulsii, alimentație insuficientă, letargie (3).
Cum se tratează lipsa de calciu
Deficitul de calciu este de cele mai multe ori ușor de tratat, pentru că implică un adaos de calciu la dieta zilnică, fie prin alimentație, fie prin suplimente orale de calciu sau prin calciu injectabil. Iata care sunt alimentele bogate în calciu:
-
iaurt;
-
lapte;
-
brânză;
-
migdale;
-
suc de portocale.
Pe lângă creșterea aportului de calciu, trebuie să te asiguri că nu ai deficit de vitamina D, pentru că această vitamină ajută organismul să absoarbă și să utilizeze calciul în mod corespunzător.
În unele situații, schimbările din dietă și suplimentele nu sunt suficiente pentru a trata simptomele lipsei de calciu. În astfel de situații, medicul poate recomanda calciu sub formă injectabilă. Rezultatele unui asemenea tratament se pot vedea după câteva săptămâni. De altfel, cazurile severe de lipsă de calciu sunt monitorizate la intervale de 1-3 luni.
Important de reținut
Nu este însă recomandat un tratament cu calciu în lipsa unei prescripții medicale, pentru că se poate ajunge la situații grave, cum ar fi dezvoltarea pietrelor la rinichi.
Formele recomandate de suplimente de calciu sunt:
-
carbonatul de calciu: conține calciul de bază;
-
citratul de calciu: este mai ușor de absorbit;
-
fosfat de calciu: este de asemenea ușor de absorbit și nu provoacă constipație.
Suplimentele de calciu se găsesc sub formă:
-
lichidă;
-
comprimate;
-
pastile masticabile.
Important de știut
Există unele medicamente care ar putea interacționa negativ cu suplimentele de calciu:
-
beta-blocantele folosite în cazul tensiunii arteriale;
-
antiacidele care conțin aluminiu;
-
medicamentele pe bază de estrogen;
-
digoxinul: nivelurile ridicate de calciu pot crește toxicitatea digoxinei;
-
diureticele: unele pot crește sau scădea nivelul de calciu.
Dacă este lăsată netratată, lipsa de calciu ar putea fi fatală.
Complicațiile lipsei de calciu
Complicațiile deficitului de calciu includ leziuni oculare, bătăi anormale ale inimii și osteopenie/osteoporoza. De altfel, osteoporoza poate duce la:
-
fracturi ale coloanei vertebrale sau ale membrelor;
-
dificultatea mersului pe jos;
-
handicap motor.
Concluzie
Lipsa de calciu poate fi o afecțiune grava și se recomandă consultarea unui endocrinolog pentru diagnosticare și tratament adecvat. Este important să se ia măsuri adecvate pentru a preveni sau trata apariția lipsei de calciu, întrucat acest lucru poate preveni complicații serioase care pot apărea din cauza unei cantități insuficiente de calciu în organism. Se recomandă efectuarea unor teste periodice pentru a detecta modificări ale nivelului de calciu în organism și, dacă este necesar, modificări ale stilului de viață. Prin urmare, este esențial ca persoanele care sunt predispuse să sufere de lipsa de calciu să se adreseze specialistului în endocrinologie pentru a preveni și trata aceasta boală.
Acest articol a fost realizat în baza următoarelor surse:
(1) Healthline „Calcium deficiency disease”: https://www.healthline.com/health/calcium-deficiency-disease
(2) Insider, „How to recognize the signs and symptoms of calcium deficiency and treat it effectively”: https://www.insider.com/guides/health/diet-nutrition/calcium-deficiency
(3) Health, „How to know if you’re calcium deficient”: https://www.health.com/condition/osteoarthritis/deficiency-of-calcium
Diverse
Vrei un aspect luxos al grădinii tale? Transformă-ți grădina cu un jacuzzi de exterior îngropat!
Sursa foto: fionaspa.ro
Transformarea grădinii într-un refugiu de relaxare și confort a devenit o prioritate pentru mulți proprietari de case, iar un jacuzzi de exterior îngropat reprezintă o adăugire spectaculoasă și funcțională. Fiona Spa, o marcă renumită pentru calitatea și inovația sa, oferă o gamă de jacuzzi-uri de exterior care pot transforma orice spațiu exterior într-un loc de lux și relaxare. Instalarea unui jacuzzi de exterior îngropat nu doar că îmbunătățește experiența de relaxare, dar și modifică estetic și funcțional grădina, aducând numeroase beneficii estetice și practice.
De ce să alegi un jacuzzi de exterior îngropat?
Un jacuzzi îngropat oferă o integrare discretă și elegantă în peisajul grădinii, asigurând un spațiu de relaxare estetic și confortabil, în timp ce adaugă valoare proprietății.
- Relaxare și terapie
Unul dintre principalele motive pentru a opta pentru un jacuzzi de exterior îngropat este relaxarea și terapia pe care o oferă. Jeturile de apă caldă contribuie la relaxarea mușchilor, ameliorarea durerilor articulare și reducerea stresului. Modelele noi se remarcă prin tehnologia avansată a sistemelor de jeturi reglabile, care permit personalizarea experienței de hidromasaj în funcție de preferințele utilizatorului. Aceasta face din jacuzzi o investiție valoroasă pentru sănătate și bunăstare, permițându-ți să te bucuri de un masaj terapeutic chiar în confortul propriei grădini.
- Un plus de estetică grădinii
Instalarea unui jacuzzi de exterior îngropat de la Fiona Spa adaugă un element de lux și sofisticare grădinii. Designul elegant și finisajele de calitate ale produselor se integrează armonios în orice peisaj, fie că este vorba de o grădină modernă sau una tradițională. Un jacuzzi îngropat poate deveni o atracție a grădinii, adăugând un aspect estetic deosebit și creând un spațiu de relaxare și recreere.
Unul dintre avantajele unui jacuzzi de exterior îngropat este posibilitatea de a-l integra perfect în peisajul grădinii. Prin utilizarea de materiale naturale, precum lemnul sau piatra, pentru marginile jacuzzi-ului, și plantarea de vegetație în jur, se poate crea o tranziție lină între jacuzzi și restul grădinii.
- Crearea unei zone de relaxare și socializare
Pe lângă îmbunătățirea esteticii grădinii, un jacuzzi îngropat poate deveni un punct central pentru activitățile de socializare. Amenajarea unei zone de relaxare în jurul jacuzzi-ului, cu șezlonguri, mese și scaune confortabile, poate transforma acest spațiu într-un loc ideal pentru petreceri și întâlniri cu prietenii și familia.
- Ușurința întreținerii jacuzzi-ului
Un alt aspect important în alegerea unui jacuzzi de exterior îngropat este întreținerea acestuia. Sistemele de filtrare avansate și opțiunile de tratament al apei ajută la menținerea unei ape curate și sănătoase, reducând necesitatea intervențiilor frecvente.
Un jacuzzi de exterior îngropat nu este doar o sursă de relaxare și terapie, ci și un element care poate transforma aspectul și funcționalitatea grădinii tale. Cu un design elegant, tehnologie avansată și opțiuni de personalizare, aceste jacuzzi-uri aduc un plus de valoare estetică și financiară proprietății, oferind în același timp un loc de socializare și recreere. Investiția într-un astfel de echipament este, fără îndoială, un pas către crearea unui spațiu de lux și confort în propria locuință.
Diverse
Personalizarea fațetelor dentare și impactul acesteia în rezultatul final al unei lucrări dentare
Fotografie creată de Arvind Philomin, de pe platforma Pexels
Fațetele dentare sunt folii subțiri, confecționate fie din porțelan, fie din rășină compozită, care sunt aplicate pe suprafața frontală a dinților pentru a corecta diverse probleme estetice, cum ar fi dinții ciobiți, decolorați, spațiați sau ușor deplasați. Scopul principal al fațetelor dentare este de a îmbunătăți aspectul zâmbetului pacientului, conferindu-i acestuia încredere și satisfacție estetică. Personalizarea fațetelor dentare joacă un rol crucial în obținerea unui rezultat final natural și estetic în cadrul lucrărilor dentare.
Iată de ce aspecte trebuie să se țină cont în procesul de personalizare a fațetelor dentare pentru a influența pozitiv rezultatul final:
- Estetica și naturalețea
Forma și dimensiunea fațetelor trebuie să se potrivească perfect cu dimensiunea și forma dinților naturali ai pacientului, asigurând un aspect armonios și natural. Alegerea corectă a nuanței fațetelor este esențială pentru a se potrivi cu restul dinților și pentru a evita un aspect artificial. Textura și gradul de transparență al fațetelor pot fi ajustate pentru a imita caracteristicile dinților naturali, contribuind astfel la un aspect mai realist.
- Funcționalitatea
Funcționalitatea fațetelor configurate este la fel de importantă, deși nu toți medicii optează pentru astfel de fațete. Acestea trebuie să fie ajustate astfel încât să nu interfereze cu mușcătura naturală a pacientului, prevenind, astfel, disconfortul și uzura prematură. Materialele și tehnica utilizate în modelarea fațetelor influențează durabilitatea acestora, fațetele personalizate corect fiind mai rezistente la crăpături și la uzură.
- Confortul pacientului
Acesta este un alt factor esențial în personalizarea fațetelor, care se adaptează perfect pe dinții pacientului, minimizând riscul de iritație a gingiilor și asigurând un confort optim. De asemenea, adaptarea fațetelor la trăsăturile faciale ale pacientului poate contribui la îmbunătățirea simetriei și esteticii generale a feței.
- Tehnologia utilizată în personalizarea fațetelor
Designul și fabricarea asistate de calculator permit realizarea unor fațete extrem de precise și de personalizabile. Imprimarea 3D poate fi folosită pentru a crea modele și prototipuri exacte ale dinților pacientului, facilitând un proces de particularizare mai precis. Dacă ești interesat de procedura de personalizare a fațetelor, află mai multe de la un laborator de tehnică dentară aici și nu ezita să ceri sfatul unui specialist în acest sens.
- Colaborarea interdisciplinară între dentist și tehnicianul dentar
Tehnicianul dentar lucrează îndeaproape cu dentistul pentru a se asigura că fațetele se potrivesc perfect și satisfac cerințele estetice ale pacientului. Implicarea pacientului în procesul de planificare și personalizare este de asemenea crucială, pentru a înțelege așteptările acestuia și pentru a se asigura că rezultatul final este pe măsura așteptărilor, astfel încât clientul să poată recomanda cabinetul apropiaților săi. Astfel, medicul este cel care trebuie să stabilească, împreuna cu pacientul, ce pași se vor parcurge în vederea obținerii rezultatelor optime și a satisfacției pacientului.
În concluzie, personalizarea fațetelor dentare este esențială pentru a obține un rezultat final care îmbunătățește nu doar estetica, ci și asigură funcționalitatea și confortul pe termen lung. Tehnologiile moderne și colaborarea strânsă între pacient, dentist și tehnicianul dentar contribuie la realizarea unor fațete care să satisfacă atât cerințele estetice, cât și cele funcționale ale fiecărui pacient.
Diverse
La ce ar trebui să fii atent când îți iei un laptop second hand
Poză de Alex Knight pe Unsplash
Cumpărarea unui laptop second hand poate fi o opțiune excelentă pentru a economisi bani. Totuși, pentru a evita problemele, este esențial să faci o alegere informată. Iar dacă ai grijă să verifici acele aspecte importante, te poți alege cu un device de o calitate bună, la un preț excelent.
Descoperă câteva aspecte pe care ar trebui să le ai în vedere atunci când achiziționezi un laptop second hand:
- Starea fizică a laptopului
Primul lucru pe care ar trebui să-l verifici este starea fizică a laptopului. Asigură-te că nu există crăpături, zgârieturi majore sau alte semne evidente de deteriorare. Verifică balamalele pentru a te asigura că sunt solide și funcționează corect. De asemenea, verifică tastatura și touchpad-ul pentru a te asigura că ambele funcționează corect.
- Ecranul
Ecranul este unul dintre cele mai importante componente ale unui laptop. Verifică dacă există pixeli morți, pete de iluminare sau alte probleme vizuale. Deschide diferite imagini și videoclipuri pentru a te asigura că afișajul este clar și fără defecte. Dacă vrei să-ți iei și tu un alt device pentru uz personal, atunci poți achiziționa un laptop la mâna a doua de aici, de la Interlink, o echipă formată din oameni care sunt foarte serioși atunci când vine vorba de verificarea produselor pe care le comercializează.
- Performanța hardware
Chiar dacă aspectul exterior al laptopului este important, hardware-ul intern este esențial pentru performanță. Verifică specificațiile procesorului, cantitatea de memorie RAM și tipul de stocare (HDD sau SSD). Este recomandat să testezi laptopul rulând câteva programe pentru a vedea cum se descurcă cu sarcinile uzuale.
- Bateria
Durata de viață a bateriei este un aspect crucial pentru un laptop. În timp, bateriile se degradează și își pierd din capacitate. Verifică starea bateriei prin intermediul sistemului de operare sau cu ajutorul unor aplicații dedicate. Dacă bateria nu mai ține încărcarea suficient de mult, ar trebui să iei în calcul costul unei baterii noi.
- Porturile și conexiunile
Asigură-te că toate porturile și conexiunile funcționează corect. Verifică porturile USB, HDMI, audio și orice alte porturi disponibile pe laptop. Conectează diferite dispozitive pentru a te asigura că porturile sunt funcționale. De asemenea, verifică conexiunea Wi-Fi și, dacă este disponibil, conexiunea Bluetooth.
- Software și sistem de operare
Asigură-te că laptopul vine cu o versiune licențiată și actualizată a sistemului de operare. Dar, este o idee bună să reinstalezi sistemul de operare după ce achiziționezi laptopul, pentru a te asigura că este curat și funcționează corect.
- Originea și istoricul laptopului
Întreabă vânzătorul despre istoricul laptopului. Află dacă a suferit reparații majore și dacă a fost întreținut corespunzător. Este de asemenea util să verifici dacă laptopul vine cu garanție sau cu opțiunea de returnare, în caz că întâmpini probleme după achiziție.
- Prețul
În cele din urmă, compară prețul cerut de vânzător cu prețul de piață pentru același model, atât nou cât și second hand. Asigură-te că primești un preț corect și că investiția merită în funcție de starea și specificațiile laptopului.
Așadar, achiziționarea unui laptop second hand poate fi o decizie inteligentă din punct de vedere financiar, dacă iei în considerare toți factorii menționați mai sus. Verificarea atentă a stării fizice, performanței hardware, duratei de viață a bateriei și a altor aspecte critice te poate ajuta să faci o alegere informată și să eviți surprizele neplăcute.
-
Exclusivacum 4 zile
Fiasco la IJP Prahova: mobilizarea ireală sub comanda lui Ginel Preda/MOBEX PH-DB-24
-
Exclusivacum 3 zile
Teapa oferită de operatorul de salubritate UWS/Rosal Ploiesti: Impasibilitatea autorităților ADI și CJ Prahova și legăturile cu foști ofițeri SRI
-
Exclusivacum 3 zile
Dublu standard în Poliție: Abuzurile de la IPJ Prahova și Justiția Selectivă
-
Exclusivacum 4 zile
Scandalul WHITE TOWER continuă: Mesaje halucinante și umilințe în afaceri imobiliare
-
Exclusivacum 4 zile
Controversele din CSM Ploiești: Dănuț Burghelea și acuzele de abuz și umilință
-
Exclusivacum 4 zile
Încercarea de a mascara Justiția:incompatibilități și abateri în cazul judecătorului C5 de la Judecătoria Vălenii de Munte (II)
-
Exclusivacum 4 zile
În spatele cortinei: Cum rețelele mafiote controlează sănătatea publică în România – scandalul Sterileco și indiferența autorităților
-
Exclusivacum 5 zile
Controversă în justiție: un judecător cere recunoașterea vechimii în magistratură pentru activitatea la Garda Financiara