Sport
Top 7 exerciții pentru creșterea masei musculare în zona fesierilor
Exercițiile fizice sunt adesea asociate cu îmbunătățirea imaginii corpului, menținerea greutății și reducerea anxietății și depresiei. Noi toate punem mare preț pe imaginea corpului nostru, iar nişte seturi fitness de calitate ajută la rândul lor la crearea acestei imagini. De asemenea, atunci când arătăm bine, ne și simțim bine, iar asta ne crește considerabil stima de sine. În plus, sportul ne ajută atât în îmbunătățirea condiției fizice, cât și în redarea încrederii.
Una dintre zonele pe care toate vrem să o îmbunătățim este cea a fesierilor. Există multe metode prin care îți poți crește masa musculară în această zonă, însă cum știi care sunt cele mai potrivite exerciții și care te vor ajuta cel mai mult? Ei bine, îți vom da o mână de ajutor în acest sens, iată top 7 exerciții care îți vor crește masa musculară din zona fesierilor:
1. GENUFLEXIUNI
Deși ți se pot părea niște exerciții banale, genuflexiunile au un rol foarte important atunci când vine vorba de creșterea masei musculare în zona fesierilor. Fie că ești la început sau practici diferite sporturi de mult timp, te poți baza întotdeauna pe acest tip de exerciții. De asemenea, atunci când faci inflexiuni, pentru a adăuga puțină intensitate, există posibilitatea de a implica și greutăți atunci când exersezi. Dacă ești la început însă, nu te forța cu greutăți, începe cu genuflexiuni simple până te obișnuiești cu exercițiul.
2. RIDICĂRI DE BAZIN CU CONTRACȚIE VOLUNTARĂ A FESIERILOR
Pentru acest tip de exercițiu vei avea nevoie și de puțină recuzită, mai exact de o saltea sau de un covoraș. Pentru a face acest exercițiu trebuie să stai întinsă pe spate, mai apoi, va trebui să îți ridici bazinul și să menții această poziție timp de câteva secunde. După cele câteva secunde menținute în poziție îți cobori bazinul și rămâi din nou întinsă pe podea. Fă aceste exerciții în repetate rânduri, în acest mod fesierii se contractă și mușchii lucrează. Este un exercițiu foarte eficient, simplu, care se poate practica cu sau fără greutăți.
3. PRESĂ PENTRU UMERI
Pentru început trebuie să stai cu picioarele lipite și să faci un pas cu piciorul drept înainte. Apoi, coboară-ți corpul astfel încât genunchiul drept să fie direct peste glezna dreaptă, iar șoldul stâng să fie direct peste genunchiul stâng. Contractă-ți mușchii feselor și împinge în picioare, ridicând brațele deasupra capului. Dacă alegi să îl faci fără greutăți, strânge-ți brațele în timp ce te ridici, concentrându-te pe încărcarea puterii și a tensiunii în umeri. După ridicarea presei, trebuie să te menții sus câteva secunde, apoi să cobori ușor.
4. GENUFLEXIUNI PLIOMETRICE 180
Stai cu picioarele puțin mai late decât nivelul umerilor. Dacă dorești să adaugi greutate, folosește o ganteră sau un alt obiect greu (cum ar fi o sticlă mare de apă) și ține-l în fața pieptului. Apoi, împinge genunchii spre exterior și coboară într-o poziție ghemuită. Strânge-ți mușchii feselor și împinge călcâiele pentru a sări în sus și a te răsuci la 180 de grade în aer. Aterizează cu picioarele puțin mai late decât lățimea umerilor și repetă.
5. GENUNCHI ÎNALȚI
Trebuie să stai în picioare, în timp ce le ții depărtate la lățimea umerilor. Apoi du genunchiul drept spre piept, urmat de genunchiul stâng spre piept, în timp ce îți strângi fesierii de fiecare parte. Repetă cât de repede poți timp de 30 de secunde.
6. FANDARE LATERALĂ PONDERATĂ
Stai cu picioarele unite și fă un pas mare cu piciorul drept îndreptat spre dreapta. Ținând spatele plat, umerii ridicați și piciorul stâng întins, îndoaie genunchiul drept și coboară fundul spre sol (nu lăsa genunchiul drept să treacă de glezna dreaptă). Folosind fesierii, împinge călcâiul pentru a reveni la poziția inițială. Repetă și cu piciorul stâng. Poți adăuga și greutăți pentru un plus de intensitate.
7. FANDARE DE MERS
Pune piciorul drept înainte și coboară corpul astfel încât genunchiul drept să fie direct peste glezna dreaptă, iar șoldul stâng să fie direct peste genunchiul stâng. Apoi, strânge mușchii feselor și împinge pentru a sta pe piciorul drept, ridicând genunchiul stâng spre piept. Așează piciorul stâng pe pământ în fața ta și repetă exercițiul pe partea opusă. Pentru o provocare suplimentară, adăugă greutăți. Repetă exercițiul de cât mai multe ori!
Ai nevoie de seturi fitness care să te ajute să lucrezi eficient!
Atunci când încep să practici un sport, trebuie să îți și reînnoiești garderoba cu noi modele de seturi fitness! Pentru a ajunge la rezultatele dorite nu trebuie doar să lucrezi, ci trebuie să lucrezi eficient! Unique Gym Wear îţi sare în ajutor în acest sens! Pe www.uniquegymwear.ro găsești o multitudine de seturi fitness și articole vestimentare care te vor ajuta să devii cea mai bună versiune a ta. Acestea îţi oferă mobilitate şi îţi permit să te mişti în voie atunci când faci exerciţii fizice, oferindu-ţi, de asemenea, un aspect de invidiat. Aruncă o privire pe site și alege-ți preferatele.
Petrolul a pierdut în deplasare cu Farul Constanța (0-2), în prima etapă a Play-out-ului SuperLigii, și a ajuns în zona barajului pentru menținerea în primul eșalon. Echipa antrenată de Eugen Neagoe are doar patru puncte peste locul 9, care echivalează cu retrogradarea directă.
Înaintea eșecului de la Ovidiu, „lupii” pierduseră un singur meci din ultimele șapte (1-2 în deplasare cu CFR Cluj). În rest, aveau la activ trei victorii (1-0 acasă cu Unirea Slobozia, 2-1 acasă cu FC Argeș, 1-0 în deplasare cu FC Botoșani) și trei egaluri (1-1 în deplasare cu Dinamo, 1-1 în deplasare cu Rapid și 1-1 acasă cu Csikzereda).
Așadar, elevii lui Neagoe nu au pierdut cu Dinamo, Rapid și FC Argeș, formații din Play-off. Aceste rezultate spun ceva despre forța „galben-albaștrilor”, care în mod normal ar trebui să iasă din zona periculoasă.
În acest moment, în lupta pentru evitarea retrogradării sunt implicate cinci formații:
- Locul 6 în Play-out – Csikszereda Miercurea Ciuc (19 puncte)
- Locul 7 – Petrolul (16 puncte)
- Locul 8 – Unirea Slobozia (13 puncte) – a beneficiat de rotunjire
- Locul 9 – FC Hermannstadt (12 puncte) – a beneficiat de rotunjire
- Locul 10 – Metaloglobus București (7 puncte)
Echipa de pe locul 8 din Play-out va juca barajul de menținere/promovare cu formația clasată pe locul 3 în Play-off-ul Ligii a 2-a, iar echipa de pe 7 o va întâlni pe ocupanta locului 4 din Liga a 2-a. Primele trei criterii de departajare pentru stabilirea ierarhiei finale din Play-out sunt următoarele:
- Numărul de puncte
- Rotunjirea punctajului (au întâietate echipele care nu au beneficiat de rotunjire)
- Poziția ocupată în clasamentul sezonului regular.
Basarab Panduru: „Petrolul nu are cum să retrogradeze”
Mai mulți specialiști care apar la emisiunile televizate, printre care Basarab Panduru, sunt de părere că Petrolul ar trebui să rămână în SuperLiga. „Petrolul nu are cum să retrogradeze cu Neagoe, știe campionatul. O văd bine pe Petrolul în momentul acesta, dar se joacă. Play-out-ul este complicat”, a spus fostul internațional.
Aceeași părere o au și specialiștii de la casele de pariuri, care au calculat șansele de salvare pe care le are fiecare echipă. Potrivit cotelor Superbet, în cel mai mare pericol se află Metaloglobus (cotă 1.01 să cadă în „B”), urmată de FC Hermannstadt (2.15) și de Unirea Slobozia (cotă 2.25). Petrolul are cota 4.50, mai mică totuși decât a celor de la Csikszereda Miercurea Ciuc (5.50).
Ce meciuri mai sunt de jucat în Play-out:
- Cu Metaloglobus în deplasare
- Cu Csikszereda acasă
- Cu Unirea Slobozia în deplasare
- Cu FC Hermannstadt acasă
- Cu FCSB în deplasare
- Cu UTA Arad acasă
- Cu FC Botoșani în deplasare
- Cu Oțelul acasă
Cel mai greu meci în deplasare este cel de la București, cu FCSB, în ciuda sezonului slab pe care îl are echipa lui Gigi Becali.
Lipsa concentrării, problema principală
Erorile neforțate din defensivă l-au exasperat pe Eugen Neagoe, care a răbufnit după înfrângerea în fața Farului: „Suntem Moș Crăciun! La toate echipele, care au probleme, noi trebuie să le dăm mingea să o bage în poartă.
Nu e prima dată când se întâmplă asta. Sper că au înțeles și să termine cu cadourile astea. E o luptă dificilă în play-out. Depinde de fiecare echipă și de fiecare joc în parte”.
Lipsa concentrării reprezintă o problemă și pentru jucătorii ofensivi, nu numai pentru apărători. Chică-Roșă, de două ori, și Gicu Grozav (62) nu au reușit să îl învingă pe goalkeeper-ul „marinarilor” din situații bune. Poate că roata norocului se va întoarce în meciul cu Metaloglobus.
Exclusiv
Radu Oprea, maestrul nenorocirilor: Cum să transformi statul în afacere de familie și istoria în glumă prostă, fără să clipești (I)
În peisajul pitoresc al politicii românești, unde moralitatea e un accesoriu facultativ, iar responsabilitatea o glumă proastă, există un personaj care se ridică deasupra tuturor, sfidând logica și bunul-simț: Radu Oprea. Senator PSD, fost ministru al Economiei, actual Secretar General al Guvernului – o ascensiune stelară, pavată cu scandaluri, dosare penale clasate, afaceri dubioase și o nonșalanță demnă de un actor de comedie neagră. Cum reușește un om cu un asemenea CV să rămână în prim-plan, în timp ce alții tremură pentru o virgulă greșită? E simplu: e un maestru al nenorocirilor, un om de teflon care alunecă de pe orice acuzație, ajutat, desigur, de o armată de complici tăcuți și de un sistem politic adânc putred.
Fenomenul „teflon”: Când un politruc spală bani, rupe Guvernul și râde în fața dreptății
Să luăm, de pildă, incredibila poveste a împrumutului de aproape trei milioane de lei către o firmă numită City Imobiliar SRL, o fantomă contabilă cu active în valoare de 21,4 milioane de lei, datorii de 24,8 milioane și o cifră de afaceri… zero. (Sursa: Newsweek România). Domnul Oprea, chestionat despre proveniența fondurilor și recuperarea lor dintr-o entitate în insolvență, a devenit brusc amnezic și evaziv. „Un vehicul special de proiect,” a murmurat, probabil visând la bolizii de lux cumpărați cu bani „spălați” pe hârtie. ANI l-ar fi verificat, zice, și l-ar fi găsit „curat”. Ce mai contează trei milioane de lei, când ai o diplomație a tăcerii și un sistem care te acoperă? Grindeanu, marele minimizator, ne-a asigurat că Oprea are un cazier fiscal „curat” și că acuzațiile sunt „exagerări”. Desigur, pentru că o decizie ICCJ poate spăla orice păcat, transformând evaziunea fiscală într-un „mic neajuns” (aici).
Maestrul grijilor financiare: De la imprumuturi fantomă la mafia deșeurilor (cu „Treflă” în rolul principal)
Nu doar împrumuturile fantomă îi definesc cariera. Radu Oprea este și „părintele” spiritual al firmelor Eco Burn și Urban Electric, înființate cu partenerul său de încredere, Mihail Ștefănescu, zis și „Treflă” . Aceeași Urban Electric, investigată pentru evaziune fiscală și spălare de bani. Și „Treflă”? Un adevărat arhitect al haosului, un „jucător central în mafia deșeurilor din România”, cunoscut pentru tacticile de amenințare și șantaj în licitațiile publice. Dosarele penale ale lui Treflă și ale familiei sale? Stau cuminți la sertar, așteptând prescrierea . Un om a murit la Ecoburn, dar liniștea este profundă. Poliția din Prahova, sub „atenta” veghe a lui Ginel Preda, pare să sufere de un „orb al găinilor/curcilor”, ignorând arderile ilegale de deșeuri medicale . În fond, de ce să investighezi, când „nașul” este un politician de rang înalt, senator și ministru, strâns legat de familie?
Operațiunea „santierul biletului norocos”: Când interesul național se măsoară în BANI grei (și profituri mici)
Capodopera tandemului Ciolacu-Oprea? „Tunul” de la Șantierul Naval 2 Mai. Guvernul Ciolacu, sub coordonarea „iscusită” a lui Oprea, a aprobat pe repede-înainte două Hotărâri de Guvern (HG 715/2024 și HG 763/2024) prin care Ministerul Economiei primește peste 91 de milioane de lei pentru a cumpăra un teren de la un șantier naval cu… 705 lei profit net în 2023 și 8 angajați! (Sursa: Incisiv de Prahova). Oficial, e vorba de „interes național”, „securizarea terenului” și „context geopolitic”. Neoficial? O „redevență curios calculată” (0,001% din profitul net) pentru concesionarea aceluiași teren, probabil către aceeași firmă olandeză, Damen, care-l închiria deja de decenii. Un tun pe față, o recunoaștere implicită a ineficienței managementului de stat, mascată sub fantezii geo-strategice.
Flori, sare și rude: Când Ministerul devine ogradă și concursurile, teatru de păpuși
Dar Oprea nu se ocupă doar de afaceri mari și murdare. E un om cu „grijă” și pentru cele mici. Așa se face că, la început de martie, a „surprins” angajatele Ministerului Economiei cu mărțișoare inedite: o floare, un pachet de sare cu verdețuri și un bulgăraș de sare minerală de la… Salrom, companie subordonată ministerului! . Întrebarea de un milion de lei, sau de 30.000 de lei (salariul lunar al domnului Oprea din funcțiile publice): cine a plătit? Salrom, din banii publici, sau ministrul, din propriul buzunar „curat”? Ciolacu e invitat să verifice, dar probabil e prea ocupat să se minuneze de ingeniozitatea subordonaților.
Și dacă tot suntem la capitolul „familie”, să vorbim despre „clanul” surorilor Stan și Bardas din Ministerul Economiei, care, sub aripa protectoare a lui Radu Oprea, fac legea în Consiliile de Administrație ale companiilor de stat . Adriana Florina Stan, șefă de birou, își numea sora, Maria Mihaela Bardas, președintă de CA la o altă uzină mecanică. Concursuri trucate, întrebări făcute de candidați pentru ei înșiși, un sistem putred unde meritocrația e o poveste de adormit copiii, iar funcțiile publice sunt fiefuri personale.
Securitatea publică, o marfă ieftină: De la ISCIR la „Crevedia” cu binecuvântarea politică
„Ne dorim o altă Crevedia?”. Această întrebare retorică planează asupra Inspecției de Stat pentru Controlul Cazanelor, Recipientelor sub Presiune și Instalațiilor de Ridicat (ISCIR), transformată, în era Oprea, dintr-o instituție vitală de siguranță publică într-o afacere de familie și un teatru de intrigi politice. Demiteri „în absență”, concursuri „clandestine” pentru șefi, reducerea personalului și dispersarea resurselor – toate sub „atenta” îndrumare a Ministerului Economiei. Corupția și ineficiența devin litera de lege, iar siguranța cetățenilor, o simplă variabilă în ecuația intereselor politice.
Romarm, pe lista neagră: Cum să iți faci inamici la nivel internațional (și să scapi nefiind tu vinovatul)
Culmea incompetenței și a duplicității? Implicațiile internaționale ale domnului Oprea în industria de armament. Adevăratul „joker” aici este Petrica Ușurelu, promovat de Oprea, care a semnat un Memorandum de Înțelegere cu Rheinmetall, ignorând un angajament contractual guvernamental preexistent cu Beretta .
Rezultatul?
Romarm risca o executare de 8 milioane de euro și o includere pe listele negre internaționale. Dar, desigur, Oprea va fi doar un spectator nevinovat, căci alții au semnat și alții vor plăti.
Lecția de istorie de la SGG: Auschwitz, un simplu „număr” pe tabelul de reformă. Jenant! (aici)
Dar toate acestea pălesc în fața perlei absolute a nonșalanței politice: comparația făcută de Radu Oprea, în calitate de Secretar General al Guvernului, între reducerile de personal și… numerele de la Auschwitz. „Oamenii au fost numere doar la Auschwitz”, a declarat senin, adăugând că el „nu taie” și că „oamenii nu sunt costuri” (sursa: HotNews, citată de Incisiv de Prahova). O scuză ulterioară, marca „nu-i vina mea că voi ați înțeles prost”, a confirmat doar lipsa de tact, de empatie și, mai ales, de cunoștințe istorice elementare. Alexandru Muraru (PNL) a cerut demisia imediată, vorbind de „analfabetism istoric” și „lipsă profundă de educație” (sursa: Incisiv de Prahova). Iar ironia supremă? Același Oprea, care refuză să „taie” pentru că „oamenii nu sunt numere”, blochează o reformă esențială la SGG, reducând de la 176 la 105 posturi. Oprea, „politrucul plin de interese personale”, nu taie, dar nici nu semnează tăierile propuse de alții, transformându-se într-un obstacol în calea eficientizării.
Enigma Oprea: Cum de aterizezi mereu în picioare, când alții se impiedică de un simplu… bun simț?
Așadar, Radu Oprea este mai mult decât un simplu politician controversat. Este un studiu de caz în supraviețuire politică, un monument al impunității, un om care transformă statul într-o afacere personală, istoria într-o glumă proastă și siguranța publică într-o marfă de schimb. Întrebarea fundamentală rămâne: cine îl susține pe Oprea în Guvern? Cine îi permite să revină mereu, să cadă mereu în picioare, indiferent de gravitatea acuzațiilor? Răspunsul e simplu și dureros: un sistem putred, unde interesele politice primează în fața integrității, a legii și, mai ales, a bunului-simț. Și până când acest sistem nu va fi curățat, Radu Oprea, maestrul nenorocirilor, va continua să ne țină prelegeri de istorie revizionistă, să ne vândă sare pe mărțișor și să ne arate că, în România, penalul a devenit standard, iar bunul simț, o simplă relicvă. Vom reveni. (Cristina T.).
Va indrumam sa urmariti – o mica parte – din arhiva Incisiv de Prahova:
https://www.incisivdeprahova.ro/2024/03/08/martisoarele-ministrului-radu-oprea/
Cele mai bune bonusuri de început de an sunt disponibile la majoritatea casinourilor online licențiate. Bonusurile și premiile sunt parte integrantă din experiența de joc, iar platformele de încredere le oferă constant pentru a încuraja jocul responsabil și echilibrat.
Bonusurile de început de an reprezintă una dintre cele mai atractive oportunități pentru jucătorii de casinou online. Fie că ești un jucător nou sau fidel, nu rata oferta de pariuri sportive Betfair, aceasta poate aduce valori suplimentare în contul tău și îți poate extinde șansele de distracție în noul an.
Bonusuri de Anul Nou
Doar cu această ocazie, unele cazinouri online pot veni cu pachete speciale de servicii sau de câștiguri.
Acestea pot consta în:
- Sume de bani bonus pentru prima depunere de 2026
- Bonusuri de depunere care îți majorează suma jucată
- Rotiri gratuite la păcănelele populare
- Bonusuri fără rulaj care pot fi retrase direct
- Pariuri garantate cu garanție la pierdere
- Jetoane pentru casino online pentru jocuri de masă
În special la început de 2026, multe platforme își actualizează oferta pentru a atrage jucători noi și pentru a răsplăti cei fideli după perioada sărbătorilor.
Oferte speciale de început de an
Unele case de pariuri, oferă la sfârșitul anului și începutul lui noi oferte speciale, ce pot include cote mărite, rotiri gratuite, câștiguri multiplicate. Aceste pariuri pot fi disponibile doar pe anumite evenimente sportive sau pe cele mai importante evenimente sportive de la sfârșitul anului și începutul lui 2026.
Aceste oferte pot crește semnificativ potențialul câștigurilor pe care le poate obține un jucător în ianuarie.
Platformele cunoscute oferă:
- Niveluri de loialitate cu recompense crescătoare
- Cashback săptămânal sau lunar
- Invitații la evenimente exclusive
- Campionate speciale cu premii în bani reali
Scutiri de taxe și impozite
Depunerile de 2% și pentru câștiguri de 3-40%, în funcție de suma. De regulă acestea sunt reținute de platforma casino online, pentru a fi livrate la stat. Unele site-uri oferă de sărbători sau pentru anumite perioade și acest gen de avantaje financiare. Cu siguranță luna ianuarie este o lună mai specială pentru toată lumea. Este o perioadă din an în care ne bucurăm, facem bilanțul pentru anul care tocmai s-a încheiat și ne gândim intens la planuri pentru anul ce vine.
În cazul în care ești iubitor de pariuri sportive și de jocuri de casino, poți decide să te relaxezi și să te distrezi, alegând și ofertele speciale ale caselor de pariuri sau ale cazinourilor online.
Bonusuri de fidelitate pentru 2026
Nu doar când se împlinesc anumite perioade de la deschiderea unui cont sau sunt rulate anumite sume pot fi primite bonusuri de fidelitate. Astfel de bonusuri pot fi primite și cu ocazia trecerii într-un an nou sau cu ocazia evenimentelor speciale.
Bonusurile și promoțiile sunt o parte importantă a experienței de joc online, însă este esențial să le folosești în mod responsabil. Setează-ți limite clare de buget și timp înainte de a începe să joci, iar orice bonus obținut trebuie să rămână o formă de divertisment, nu o metodă de câștig garantat. Verifică mereu termenii și condițiile fiecărei oferte și asigură-te că platforma este licențiată și sigură.
Jocurile de noroc se adresează doar celor care au peste 18 ani!
Orchestra de lătrăi a Internelor: Cum se „fabrică” un spion rus când se clatină fotoliile din MAI
Într-o democrație care pute a epoleti nespălați, coincidențele nu sunt niciodată întâmplătoare, ci programate prin ordin de serviciu. Imediat ce...
De la revoluția opaițului la „Patinoarul privat”: aceeași mână, aceeași schemă, alt tun pregătit în Ploiești
Schema „soacra fericită” – manual de îmbogățire la umbra Consiliului Local În timp ce ploieșteanul de rând sare gropile și...
Prezidențiabilul pe trecerea de pietoni: când Fota parchează, legea trebuie să se dea la o parte
Baronul bordurii: fost consilier prezidențial, surprins în flagrant de… Codul Rutier Dacă ai fost consilier al președintelui României și secretar...
Ultima suliță: Plecarea lui Florin Barbu și revolta „Sfântului Gheorghe” împotriva balaurului Antigrindină
Într-un peisaj politic dominat adesea de inerție și complicități, demisia ministrului Florin Barbu cade ca un trăsnet peste satele românești....
Miracolul de la Kiev: Sfântul Darău, Ministrul „Moca” care se bate singur cu dezinformarea în timp ce industria de acasă sughiță
În plin sezon de „reconstrucție”, ministrul Economiei, Ambrozie-Irineu Darău, a decis că România e prea mică pentru geniul său solitar,...
SINDICATUL SNPP – „FAMIGLIA” ȘI DINASTIA CĂTUȘELOR: Cum să fii umilit pe banii tăi sub sceptrul „Împărătesei” de la Jilava și al „Vătafului” de la Mărgineni
Clanul cătușelor de pluș: cum s-a transformat SNPP din scut sindical în bâtă de familie Sub flamura “drepturilor”, cu metode...
Marea amnezie de la Interne: Cum s-au „evaporat” scuzele MAI după ce au băgat mâna în buzunarul a mii de polițiști
Într-o țară în care absurdul este politică de stat, Ministerul Afacerilor Interne (MAI) a oferit în ultimele luni un spectacol...
Delirul măririi la umbra gratiilor: Cum să-ți rupi gâtul vânând funcții pe care nu le pricepi
Într-un peisaj dominat de orgolii de carton și strategii de culise care ar face geloasă până și o telenovelă de...
OPERAȚIUNEA „BINOCLUL”: Cum a ajuns IOR jucăria privată a „Reginei Restructurărilor” sub binecuvântarea Ministerului
Arheologie administrativă: S-a dezgropat un ordin din epoca de piatră pentru a instaura dictatura „specialilor” Într-o demonstrație de agilitate legislativă...
IPJ PRAHOVA SI MIRACOLUL DE LA DRAJNA: CUM SĂ AI ZERO DOSARE, DAR MERITE DEOSEBITE ȘI RECOMPENSE DE ZIUA POLIȚIEI (I)
Dacă s-ar organiza un campionat național de „a albi degeaba”, Secția 11 Poliție Rurală Drajna ar pleca cu medalia de...
NOAPTEA MINȚII LA IPJ NEAMȚ: CUM SE TOPEȘTE LEGEA SUB STELELE DE CHESTOR
În timp ce polițiștii din stradă sunt măsurați la milimetru dacă au cascheta dreaptă, la vârful IPJ Neamț legea a...
BINGO PE MUNTELE DE GUNOI: Ploieștiul, orașul unde „Independentul” Polițeanu și „Magicianul” Ganea joacă „Alba-Neagra” cu 10 milioane de euro și sănătatea cetățenilor!
În „Republica lui Caragiale”, mizeria nu mai este demult o chestiune de estetică urbană, ci a devenit o formă de...
FEUDA DIN JILAVA: SINDICATUL CARE NU APĂRĂ, CI ÎNGROAPĂ. CUM S-A TRANSFORMAT SNPP ÎN „COOPERATIVA” DE ȘANTAJ ȘI CURĂȚAT RAHATUL LUI „ROSSO”
Într-o țară în care sindicatul ar trebui să fie ultima redută în fața abuzurilor puterii, la Penitenciarul București-Jilava, sub oblăduirea...
OPERAȚIUNEA „PENALA LA NATO”: CUM SE JOACĂ DARĂU ȘI OPREA DE-A ARMATA CU CARACATIȚA MIRON LA BUTOANE
În timp ce România se preface că exportă inteligență strategică la Bruxelles, sub fustele Ministerului condus de Irineu Darău se...
GENERALUL „VRAJA-MĂRII” ȘI ALCHIMIȘTII NORILOR: FERMIERII CER PROBA CU NEURONUL PENTRU „PLOILE DE 20%” FABRICATE LA RADIO!
România, țara unde norii sunt „dresați” prin stație, iar bugetul de stat e „însămânțat” cu rachete de milioane, trăiește un...
-
Exclusivacum 4 zile
FEUDA DIN JILAVA: SINDICATUL CARE NU APĂRĂ, CI ÎNGROAPĂ. CUM S-A TRANSFORMAT SNPP ÎN „COOPERATIVA” DE ȘANTAJ ȘI CURĂȚAT RAHATUL LUI „ROSSO”
-
Exclusivacum 4 zile
IPJ PRAHOVA SI MIRACOLUL DE LA DRAJNA: CUM SĂ AI ZERO DOSARE, DAR MERITE DEOSEBITE ȘI RECOMPENSE DE ZIUA POLIȚIEI (I)
-
Exclusivacum 2 zile
SINDICATUL SNPP – „FAMIGLIA” ȘI DINASTIA CĂTUȘELOR: Cum să fii umilit pe banii tăi sub sceptrul „Împărătesei” de la Jilava și al „Vătafului” de la Mărgineni
-
Exclusivacum 2 zile
Delirul măririi la umbra gratiilor: Cum să-ți rupi gâtul vânând funcții pe care nu le pricepi
-
Exclusivacum 4 zile
BINGO PE MUNTELE DE GUNOI: Ploieștiul, orașul unde „Independentul” Polițeanu și „Magicianul” Ganea joacă „Alba-Neagra” cu 10 milioane de euro și sănătatea cetățenilor!
-
Exclusivacum 4 zile
OPERAȚIUNEA „PENALA LA NATO”: CUM SE JOACĂ DARĂU ȘI OPREA DE-A ARMATA CU CARACATIȚA MIRON LA BUTOANE
-
Exclusivacum 3 zile
OPERAȚIUNEA „BINOCLUL”: Cum a ajuns IOR jucăria privată a „Reginei Restructurărilor” sub binecuvântarea Ministerului
-
Exclusivacum 2 zile
Miracolul de la Kiev: Sfântul Darău, Ministrul „Moca” care se bate singur cu dezinformarea în timp ce industria de acasă sughiță