Majoritatea persoanelor se confruntă cu pofta de dulce, care poate deveni incontrolabilă uneori. Dulciurile din comerț nu sunt nutritive, însă sunt bogate în calorii, zahăr, acizi grași saturați și trans, precum și diferiți aditivi.

Deși consumul ocazional de dulciuri nu se asociază cu riscuri majore, un consum frecvent poate favoriza apariția obezității, cariilor dentare sau diabetului zaharat tip 2.

Pentru a reduce aceste riscuri, este important să găsești alternative sănătoase. Iată cu ce poți înlocui gustările dulci.

Batoane raw fără zahăr

Pentru momentele în care preferi „ceva dulce” gata preparat, poți opta pentru batoane raw bio. Acestea reprezintă o opțiune mai sănătoasă comparativ cu alte dulciuri din comerț. În general, un astfel de baton este preparat din fructe deshidratate, nuci și semințe, bine presate. Alege variantele 100% naturale. Pe Obio.ro găsești o gamă largă de deserturi bio. 

Salată de fructe

Îți poți „păcăli” organismul cu fructe, datorită gustului lor dulce. În plus, acestea sunt foarte nutritive. Deși le poți consuma ca atare, sunt mai apetisante sub forma de salată. 

Tot ceea ce trebuie să faci este să amesteci într-un bol fructele preferate, tăiate cubulețe. Poți presăra semințe crude la alegere, fulgi de migdale sau nuci mărunțite. Nu te vei plictisi de această gustare, deoarece poți face nenumărate combinații de fructe.

Smoothie-uri din fructe

Smoothie-urile sunt altă modalitate de a consuma fructele. Acestea se prepară mixându-le în blender cu puțină apă. Spre exemplu, poți încerca pentru început  smoothie-ul din căpșune cu banană. Fii inventiv și află care sunt combinațiile tale  preferate. 

Căpșune în ciocolată neagră

Ciocolata neagră, cu un conținut ridicat de cacao, este bogată în magneziu și antioxidanți. Totuși, nu trebuie consumată excesiv. Când ai poftă de o gustare dulce deosebită, căpșunele trase în ciocolată neagră merită încercate. Ce trebuie să faci:

1. Topește ciocolata!
2. Scufundă fructele în crema obținută și așază-le pe un platou!
3. Lasă-le la frigider timp de 20 de minute!

Budincă de chia cu fructe

Budinca de chia este bogată în fibre și grăsimi sănătoase. Aceasta se prepară amestecând câteva lingurițe de semințe de chia cu lapte sau iaurt, puțină miere și fructe la alegere (piure sau cubulețe). Se lasă la frigider câteva ore înainte de consum. 

Budincă din avocado și banane

Când ai poftă de ceva dulce și cremos, budinca din avocado și banane este o alegere potrivită. Aceasta se prepară mixând în blender următoarele ingrediente:

• Avocado 
• Banană 
• Pudră de cacao fără zahăr
• Puțină miere
• Esență de vanilie (opțional)

Consum-o cu moderație!

Sandwich dulce din rondele de orez

Rondelele de orez expandat sunt sărace în calorii. Prepară un sandwich dulce și crocant cu gem și unt 100% natural de arahide, migdale sau caju. 

Biscuiți din ovăz

Există numeroase rețete dietetice de biscuiți din ovăz. Aceștia se prepară rapid și pot fi consumați alături de lapte, chefir sau iaurt. 

O rețetă simplă presupune amestecarea fulgilor de ovăz (150 g) cu 3 banane, fructe deshidratate (merișoare, goji sau stafide) și mix de semințe sau nuci crude. Se formează fursecuri și se dau la cuptor pe foaie de copt timp de 25 de minute la 180 de grade Celsius. 

Brioșe făcute în casă

O brioșă făcută în casă stăpânește pofta de dulce, în timp ce furnizează și nutrienți. Optează pentru rețete care au în lista de ingrediente fructe (cum ar fi brioșe cu afine sau cu dovleac), făină integrală sau cacao. Redu cantitatea de zahăr din rețetă. 

Bomboane fără coacere

Bomboanele fără coacere se prepară mixând în blender fructe deshidratate (cum ar fi curmale) cu unt de nuci sau arahide, semințe de in și ovăz. Se formează apoi bile care se lasă la frigider. Pentru că sunt calorice, nu consuma mai mult de două o dată. 

Mini-ștrudel cu măr făcut în casă

Ștrudelul cu măr se prepară în cuptor din foi simple de plăcintă cu măr ras, zahăr și scorțișoară. Reinventează rețeta clasică, reducând cât mai mult cantitatea de zahăr utilizată. De asemenea, încearcă să folosești cât mai puțin ulei. 

Prin urmare, există numeroase alternative sănătoase la dulciuri. Ai grijă, însă, să nu consumi prea multe într-o singură zi. Nu uita să u

București, Mai 2022. Smart ID Dynamics, lider independent pe piața locală a automatizărilor industriale, susținut de fondul de investiții SARMIS Capital, a preluat integral furnizorul brașovean de soluții software integrate Spectrum, companie cu peste 20 de ani de experiență în asigurarea de soluții software, hardware și de suport post-implementare pentru clienții săi. Tranzacția a fost finalizată în cursul lunii mai.

Smart ID furnizează soluții proprii, personalizate și complete de automatizare a proceselor pentru companii cu medii intensive de lucru, cu scopul optimizării costurilor și creșterii productivității. Soluțiile critice de business adresează întregul lanț logistic, pornind de la design-ul de soluție, dezvoltarea și implementarea acesteia și până la servicii post-implementare, mentenanță și suport. Acumulând peste 12 ani de experiență în dezvoltarea de soluții de automatizare și mobilitate, Smart ID a devenit rapid lider recunoscut în domeniul IT pe piața autohtonă și cel mai important furnizor şi integrator de tehnologii revoluționare și echipamente mobile, automatizare și robotizare pentru principalele industrii.

Integrator de tehnologii de vârf în cadrul soluțiilor dezvoltate, Smart ID Dynamics are în portofoliu aproximativ 3.000 de clienți, cu peste 250 de proiecte implementate, soluțiile software proprii fiind special proiectate pentru companii ce activează în principalele industrii: retail, logistică, producție, utilități și sănătate. Portofoliul reprezentativ de clienți al Smart ID numără companii multinaționale de top (Carrefour, Selgros, REWE, Leroy Merlin, British American Tobacco, JTI, Philip Morris, TNT, DHL, KLG, XPO, IDL, Dacia), companii mari locale (eMAG, Sameday, Cargus, Macromex), precum și alte companii reputate mici și mijlocii. Compania reușește să anticipeze nevoile companiilor de top pentru tehnologie inovativă și astfel să poată previziona tendințele pieței pentru mediile intensive de business.

La începutul acestui an, SARMIS Capital a preluat o participație majoritară în Smart ID de la acționarii săi fondatori, domnii Daniel Boangiu și Romeo Iacob, care au rămas implicați în afacere alături de fond. Părțile și-au anunțat la acel moment planurile de a consolida poziția de piață a companiei prin dezvoltarea accelerată a afacerii, prin creșterea bazei de clienți, prin extinderea soluțiilor existente către noi sectoare de activitate, precum și prin achiziția strategică a unor jucători locali și regionali, toate acestea realizate cu o concentrare continuă pe ESG (Mediu, Social și Guvernanță), sustenabilitate și responsabilitate socială. Numai câteva luni mai târziu, compania anunță, iată, prima achiziție strategică.

Spectrum a fost fondată în anul 1999, în Brașov, de către domnul Emil Gall, iar în timp a devenit unul dintre cei mai apreciați furnizori locali de soluții software brevetate și integrate, cu o acoperire largă pe sectoarele retail, producție, industria cărnii, HoReCa și reciclare. Printre clienții săi se numără Agra’s, Annabella, Auchan, Bebe Tei, Dacia Market, Diana COM, Librăriile Humanitas, Moldovan Carmangerie, Prodlacta, Sergiana, Simigeria Petru, Transavia, Unicarm și alții. Cel mai popular produs al companiei este sistemul de planificare a resurselor întreprinderii (ERP) Sceptrum, soluție patentată și ușor adaptabilă, ce răspunde unor nevoi corporative critice, precum managementul de inventar, contabilitatea și coordonarea între clienți, echipele de vânzări și de suport.

Cezar Scarlat, Managing Partner şi cofondator SARMIS Capital:

“Urmăm îndeaproape strategia agreată cu fondatorii Smart ID Dynamics, aceea de a consolida poziția de piață a companiei prin creștere organică și prin achiziții. Achiziția Spectrum de către Smart ID Dynamics are la bază o rațiune puternică, având în vedere compatibilitatea dintre cele două companii și dorința de a oferi servicii din ce în ce mai bune clienților comuni. Profilul Spectrum este complementar Smart ID Dynamics, îmbunătățind atât oferta de produse disponibilă clienților celor două companii, cât și capacitățile lor de creare și diversificare de software. Smart ID Dynamics își solidifică poziția de cel mai mare jucător independent din România, iar SARMIS Capital îi stă alături în acest proces de expansiune.”

Smart ID Dynamics și Spectrum sunt două companii antreprenoriale, fondate cu capital 100% românesc, care împărtășesc o viziune similară asupra business-ului regional modern și au o cultură centrată pe client și pe nevoile sale specifice. Această nouă perspectivă asupra pieței implică organizația ca un tot unitar: atât soluții complete pentru software și hardware, cât și repoziționarea companiei în raport cu clienții săi finali. Investiția strategică vizează atât consolidarea poziționării pe piața IT a automatizărilor industriale, cât și diversificarea aplicabilității soluțiilor, ce aduc inovație și control în industria alimentară, în domenii precum Panificație, Patiserii, Cofetării, Pizzerii, Restaurante și zona de Fast Food.

Daniel Boangiu, CEO si cofondator Smart ID:

“Ne aflăm într-un moment important pentru viitorul organizației noastre, iar achiziția Spectrum este primul pas pe care îl facem în dezvoltarea Smart ID Dynamics după intrarea în acționariat a fondului SARMIS Capital. Este parte din viziunea noastră să investim în companii ce comercializează soluții cu IP proprietar, companii împreună cu care să putem crea sinergii pentru piața în care activăm. Spectrum este o echipă cu ADN 100% românesc, iar prin achiziția aceasta ne dezvoltăm capabilitățile, competențele și aria de acoperire, consolidând astfel prezența Smart ID Dynamics în verticalele de Retail și Producție. Anticipez că împreună vom deschide noi oportunități, pe care le putem accesa cu mai multă ușurință în noua echipă extinsă, iar prin această achiziție, Smart ID va îmbina expertiza dovedită in proiectele complexe cu functionalitățile și capabilitățiile de scalare ale produselelor software dezvoltate de Spectrum.” 

Ca și obiectiv comun al soluțiilor oferite clienților, Smart ID și Spectrum își ajută partenerii să abordeze în mod eficient managementul business-ului lor, prin automatizarea fluxurilor și implicit prin câștigarea de timp alocat pentru concentrarea asupra aspectelor cheie ale afacerii. Am identificat un alt punct de convergență în fundamentarea culturii organizaționale a celor două companii pe aportul esențial adus de valorificarea potențialului fiecărui membru al echipei. Avem convingerea că viitorul ne va aduce o perioadă de tranziție cu un impact benefic atât în ceea ce privește integrarea și chiar unificarea echipei celor două companii într-una singură, mai puternică, cât și în anticiparea unui trend ascendent al colaborării cu partenerii noștri. Vom continua să livrăm servicii de înaltă calitate, atât în ceea ce privește consultanța, asistența tehnică, dar și suportul post-implementare:

Emil Gall, fondator Spectrum:

“Pentru noi, echipa Spectrum, decizia de a ne alătura echipei Smart ID Dynamics vine natural. Am văzut în viziunea Smart ID Dynamics și a acționariatului companiei, un vector de direcție și dezvoltare pentru viitor. Suntem în măsură să considerăm că, având în vedere atât soluțiile dezvoltate în cei peste 20 ani de activitate, know-how-ul acumulat, cât și grija manifestată față de oamenii deosebiți ce fac parte din familia Spectrum, odată cu acest transfer, acțiunile și realizările noastre sunt apreciate la adevărata lor valoare și vor fi dezvoltate la un nou nivel.”

Smart ID Dynamics a fost asistată în procesul de achiziție de bpv Grigorescu Ștefănică (asistență juridică), Dobrinescu Dobrev SCA (asistență fiscală), Path-Finder Corporate Finance (consultanță generală) și TS Partners (consultanță și analiză financiară), în timp ce Spectrum a fost susținută în procesul de vânzare de LC Legal Proof – Alex Lefter (asistență juridică).

SARMIS Capital este un fond independent de private equity, înființat în 2019 și dedicat investițiilor în Europa Centrală și de Est. Este cel mai mare fond de acest tip ridicat în România de către o echipă autohtonă și dedicat cu prioritate companiilor românești, dar și celor din regiune. SARMIS caută să devină principalul partener și susținător al companiilor antreprenoriale locale, cu scopul creșterii și dezvoltării acestora prin colaborare apropiată cu echipele de conducere și printr-o însemnată expertiză strategică, operațională și managerială.

Cu sediul în București și ridicat pe reputația solidă a partenerilor fondatori, fondul este deschis către majoritatea sectoarelor de activitate și caută cele mai bune oportunități de a crea valoare și de a transforma companiile investite în campioni locali și regionali. Fondul se concentrează pe proiecte alături de antreprenori locali și urmărește participații majoritare sau depline prin tichete investiționale tipice de €10-30 milioane (cu investiții mai mari posibile).

Primul fond de investiții al SARMIS Capital este susținut de unele dintre cele mai importante instituții din lume, incluzând fonduri ale unor universități prestigioase, autorități pentru dezvoltare, precum și de persoane fizice. Este finanțat parțial prin JEREMIE Holding Fund România, un program de investiții între EIF și Guvernul României, prin care EIF este activ în numele și pentru beneficiul Guvernului României, investind fonduri generate în urma operațiunilor desfășurate în cadrul JEREMIE Holding Fund România în perioada de eligibilitate 2007-2013. De asemenea, beneficiază de suportul financiar al Uniunii Europene în cadrul Equity Facility for Growth, stabilit prin Regulamentul (EU) Nr. 1287/2013 al Uniunii și Consiliului European, ce creează Programul pentru încurajarea companiilor mici și mijlocii (COSME) (2014-2020).

Pe lângă Smart ID Dynamics, începând din anul 2021, SARMIS Capital mai are în portofoliu Corporate Office Solution (COS), liderul pieței locale de servicii personalizate de fit-out. 

Eventuale întrebări legate de acest comunicat pot fi adresate la bianca.neacsu@smartid.ro.

www.sarmiscapital.com

https://smartid.ro/

https://www.spectrumretail.ro

https://www.sceptrum.ro

Fine-tune, Watermark and Apply Artistic Effects to your Videos.

FEATURES & PRICE

• Adjust video contrast, hue, saturation, etc.
• Apply artistic effects to your videos
• Apply blur effects to your videos
• Scale video
• Rotate video
• Apply 3D transformations to your videos
• Add a text watermark to your videos
• Add a logo watermark to your videos
• Undo/Redo changes
• Save/Load settings profiles
• Personal and Commercial use
• Works on macOS 10.10 and later

DESCRIPTION

Fine-tune, watermark, scale, rotate and apply artistic effects to your videos using Video Plus. If you have videos on your Mac that need to be adjusted and watermarked then you are in luck. Video Plus is an all-in-one video processing solution that any movie enthusiast should have in his toolset. But here is what Video Plus has to offer:

Adjust the following settings of your video:

• Brightness (make your video darker or brighter)
• Exposure (change the exposure of your video)
• Contrast (change the contrast of your video)
• Saturation (increase or decrease the saturation level of your video)
• Gamma (change the gamma of your video)
• Hue (change the hue of your video)
• RGB values (independently modify the Red, Green and Blue channels of your video)

Apply the following artistic effects to your video:

• Black & White (makes your video black and white)
• Sepia (makes your video look old)
• Cartoon (makes your video look like a cartoon)
• Oil Painting (makes your video look like an oil painting in motion)
• Vignette (makes your video darker around the edges)
• Pixellate (pixellates your video)
• Halftone (makes your video look like a newspaper picture in motion)

Apply the following blur effects to your video:

• Standard Blur (applies a standard blur effect to your video)
• Circle Blur (only applies blur to a central circular region of your video)
• Focus Blur (applies a blur effect on the outer regions of your video bringing the center in focus)
• Motion Blur (applies a blur effect that gives your video the impression of movement)
• Zoom Blur (applies a blur effect that gives your video a zoom motion)

Apply the following transformations to your video:

• Scale (scales your video)
• Rotate (rotates your video)
• 3-D Transformation (applies a 3D transformation to your video)
• Swirl (applies a swirl effect in the center of your video)
• Glass Sphere (projects your video on a glass sphere)

Apply a text watermark to your video for which you can customise the following:

• Text (this is the text that will appear watermarked on your video)
• Text Color (change the color of your text)
• Font Type (choose from 20 types of hand-picked fonts)
• Font Size (change the font size of your text)
• Opacity (make your text more opaque or transparent)
• Shadow (make your text more visible by adding a shadow effect)
• Stroke (make your text more visible by adding a stroke effect)
• Position (you can choose between: Bottom Left, Bottom Right, Top Left, Top Right and Center)
• X Offset (for an exact horizontal positioning of your text)
• Y Offset (for an exact vertical positioning of your text)

Apply a logo watermark to your video for which you can customise the following:

• Image (you can select any JPG or PNG image on your Mac)
• Scale (change the scale of your selected image according to your needs)
• Opacity (make your logo more opaque or transparent)
• Position (you can choose between: Bottom Left, Bottom Right, Top Left, Top Right and Center)
• X Offset (for an exact horizontal positioning of your logo)
• Y Offset (for an exact vertical positioning of your logo)

Supported Video Formats: MOV, M4V, MP4, 3GP and 3G2