Social
Urmeaza acesti pasi pentru o viata sanataoasa
Pentru o viata sanatoasa trebuie sa ai in primul rand un sistem imunitar puternic. Conteaza foarte mult sa ai grija de sanatatea ta si sa gasesti niste modalitati prin care sa iti poti stimula sistemul imunitar.
Acceseaza izzyzone.com pentru a descoperi modalitatile prin care poti avea grija de santatea ta.
Iata care sunt modalitatile prin care iti poti creste sistemul imunitar
Dormi suficient
Daca nu te odihnesti suficient esti mult mai expus de a contacta un virus. In momentul in care esti obosita si muncesti din greu sistemul tau imunitar este slabit si nu mai poate lupta impotriva unei infectii sau a unei inflamatii.
Dormi suficient pe timpul noptii si asa corpul tau va avea parte de cantitatea necesara de proteine. Este necesar sa stii ca un adult are nevoie de 7-8 ore de somn, un adolescent trebuie sa doarma 9-10 ore de somn iar copii din scoala primara au nevoie de 10-11 ore de somn.
Fa sport
Ca sa te poti mentine sanatoasa trebuie sa faci cat mai mult sport. Un stil de viata sedentar te va face mai vulnerabil in fata virusurilor. In schimb daca ai o activitate fizica moderata atunci si rata de infectie cu anumiti virusi va fi mai mica. Sportul intareste sistemul imunitar si tine kilogramele in plus la distanta. Pe langa asta, sportul elibereaza hormonii fericirii si iti asigura un somn bun.
Redu stresul
Este foarte important sa stii cand sa te deconectezi de la munca si sa inveti sa te relaxezi. In timp ce esti stresata sistemul tau imunitar este tot mai slabit. Pe langa asta stresul sporit creste productia de cortizol si poate scadea numarul celulelor albe din corp. Aceste celule sunt responsabile cu protejarea organismului de virusi si de ciuperci.
Consuma vitamina C
Vitamina C este un puternic antioxidanta care are influente mari asupra sistemului tau imunitar. Consuma cat mai multe alimente bogate in vitamina C precum : kiwi, ardeiul verde, portocale, ardei rosu, capsuna, rosii, grepfrut. Evita pe cat de mult posibil alcoolul si fumantul si incearca sa adopti o dieta sanatoasa.
Exclusiv
UWS/Rosal, actual Bin Go Solutions: Măști și promisiuni neîmplinite în salubritatea din Ploiești
Investițiile care lipsesc: Avertismentele despre abuzurile de la UWS/Rosal (aici), (aici), (aici), (aici), (aici), etc.
Într-o serie de critici formulate de ADI Deșeuri, se conturează o imagine sumbră cu privire la gestionarea resurselor financiare de către UWS/Rosal, actualmente Bin Go Solutions. Contractul încheiat cu această companie, evaluat la aproximativ 10 milioane de euro, ridică întrebări grave despre transparență și eficiența serviciilor de salubritate, având în vedere că bunurile care ar fi trebuit să fie livrate Ploieștiului la finalizarea contractului pe 15 ianuarie par să fie inexistente.
Promisiuni neîndeplinite și abuzuri în sistemul de salubritate
Printre bunurile promise se numără 43 de autospeciale pentru ridicarea și transportul gunoaielor, 2038 de pubele de 240 litri, 1122 de containere de 1,1 m3 și altele, toate esențiale pentru îmbunătățirea serviciilor de salubritate în oraș. Cu toate acestea, în ciuda faptului că aceste bunuri au fost deja plătite de cetățeni, realitatea arată o lipsă acută a acestora, lăsând Ploieștiul într-o situație precară.
Aceste nereguli ridică semne de întrebare cu privire la modul în care UWS/Rosal, actual Bin Go Solutions, își desfășoară activitatea și dacă sunt respectate angajamentele contractuale. S-a constatat, de asemenea, că președintele ADI Deșeuri, Cristian Ganea, nu a asigurat supravegherea necesară pentru ca aceste investiții să fie realizate.
Apel la responsabilitate și transparență
Cetățenii Ploieștiului merit să fie informați despre posibile abuzuri și neglijențe în gestionarea acestui contract. Ziarul Incisiv de Prahova își exprimă intenția de a aduce aceste probleme în atenția autorităților competente pentru a face lumină asupra situației.
Dacă afirmațiile despre lipsa bunurilor de predare se confirmă, vom solicita autorităților intervenția imediată, iar UWS/Rosal, actual Bin Go Solutions, trebuie trasă la răspundere pentru nerespectarea angajamentelor asumate, precizeaza primarul Ploieștiului, Mihai Polițeanu. Este inacceptabil ca serviciile esențiale de salubritate să fie compromise din cauza încrederii excesive într-o companie care nu a demonstrat capacitatea de a onora angajamentele contractuale.
Încrederea comunității în instituții trebuie să fie restabilită prin transparență și responsabilitate. (Cerasela N.).
Administratie
Revitalizarea Spitalului Modular de la Ploiești: Prioritate pentru Consiliul Județean Prahova
Problemele administrative trebuie soluționate rapid
Președintele Consiliului Județean Prahova, Virgiliu Daniel Nanu, a convocat marți, 11 februarie, o ședință de lucru la sediul instituției pentru a discuta despre deblocarea și punerea în funcțiune a Spitalului Modular al Secției de Pneumologie din cadrul Spitalului Județean de Urgență Ploiești. Această unitate medicală, concepută pentru a suplimenta capacitatea spitalului județean, a rămas nefuncțională timp de aproape doi ani din cauza blocajelor administrative și tehnice.
Măsuri urgente pentru operabilitate
La întâlnire au participat reprezentanți ai tuturor instituțiilor implicate în implementarea proiectului, inclusiv antreprenori, specialiști în construcții și autorități din sănătate. Discuțiile s-au axat pe stabilirea unor măsuri concrete pentru a face spitalul modular funcțional, inclusiv realizarea expertizelor tehnice necesare, adoptarea măsurilor pentru conformitatea cu cerințele de securitate la incendiu și finalizarea documentației administrative.
Termenul stabilit pentru funcționare
Consiliul Județean a stabilit un termen clar: spitalul modular trebuie să fie complet funcțional până la sfârșitul lunii aprilie. Acest proiect, finanțat din fonduri europene prin Programul Operațional Infrastructură Mare 2014-2020, are rolul de a sprijini sistemul medical prahovean și de a îmbunătăți capacitatea de răspuns în situații de criză.
Angajamentul autorităților pentru sănătatea publică
„Monitorizăm personal implementarea tuturor măsurilor stabilite și mă voi asigura că spitalul modular va deveni funcțional. Sănătatea prahovenilor este o prioritate, iar acest proiect trebuie realizat fără întârziere!” a declarat Virgiliu Daniel Nanu.
Transparență în comunicare
Consiliul Județean Prahova s-a angajat să informeze constant opinia publică despre evoluția acestui proiect și măsurile luate pentru respectarea termenelor stabilite. Importanța revigorării spitalului modular se subliniază în contextul nevoii crescânde de servicii medicale adecvate, iar autoritățile locale continuă să lucreze pentru a asigura că acest obiectiv va fi atins cât mai curând posibil.
Aceste măsuri vin ca un răspuns favorabil la nevoile comunității, demonstrând angajamentul Consiliului Județean de a oferi acces la îngrijiri medicale de calitate și de a sprijini sănătatea publică în județul Prahova.
Exclusiv
Posibile incălcări ale legii și nerespectarea Hotărârilor Consiliului Local Ploiești: Incisiv de Prahova solicita clarificări
Abaterile din cadrul Poliției Locale Ploiești
Ziarul Incisiv de Prahova a obținut informații concrete referitoare la posibile abateri privind respectarea legislației în vigoare și a Hotărârilor Consiliului Local Ploiești, suspiciuni care ar putea afecta grav integritatea instituțională a Poliției Locale. În acest context, redacția a solicitat un punct de vedere oficial din partea conducerii Poliției Locale, având în vedere importanța transparenței în activitățile administrative.
Detalii despre abateri și nerespectarea legislației
Conform datelor disponibile, există indicii că amenzile emise de către șefii din structura Poliției Locale Ploiești ar putea fi rezultatul unor proceduri ilegale, inclusiv posibile nereguli în întocmirea Fișelor de Post ale angajaților. Acestea nu ar fi fost actualizate conform prevederilor legale, ceea ce ridică semne de întrebare asupra legalității și corectitudinii aplicării sancțiunilor prevăzute de legislația românească.
Ziarul nostru a identificat, de asemenea, un cumul de funcții în rândul unor lideri ai poliției locale, ridicând suspiciuni de conflict de interese. Astfel, este esențial să se verifice dacă aceste situații au condus la nerespectarea principiilor de transparență și responsabilitate în activitatea instituției.
Întrebări și solicitări către autorități
În cererea nr 111/12.02.2025 înaintată conducerii Poliției Locale, Incisiv de Prahova a solicitat următoarele informații pentru perioada 01.09.2021 și până în prezent:
- Detalii despre toate amenzile emise de șefii serviciilor din cadrul instituției, inclusiv validarea proceselor-verbale de contravenție;
- Un punct de vedere juridic cu privire la legalitatea acestor amenzi, în raport cu reglementările R.O.I. și hotărârile Consiliului Local Ploiești;
- Clarificări privind eventualele încălcări legate de neactualizarea Fișelor de Post, precum și responsabilitatea pentru astfel de omisiuni.
Concluzie
Incisiv de Prahova va continua să urmărească acest subiect de mare interes pentru comunitatea ploieșteană și va publica informațiile primite de la autorități.
Este esențial ca instituțiile publice să opereze într-un cadru legal și transparent, iar angajații să fie protejați de eventuale abuzuri. Rămânem angajați în informarea cetățenilor și în promovarea responsabilității și corectitudinii în administrația publică locală. (Cerasela N.).
UWS/Rosal, actual Bin Go Solutions: Măști și promisiuni neîmplinite în salubritatea din Ploiești
Investițiile care lipsesc: Avertismentele despre abuzurile de la UWS/Rosal (aici), (aici), (aici), (aici), (aici), etc. Într-o serie de critici formulate...
Posibile incălcări ale legii și nerespectarea Hotărârilor Consiliului Local Ploiești: Incisiv de Prahova solicita clarificări
Abaterile din cadrul Poliției Locale Ploiești Ziarul Incisiv de Prahova a obținut informații concrete referitoare la posibile abateri privind respectarea...
Controversa carierei a lui Dan Halchin: O analiză critică
Ascensiune fabricată în politica românească Într-o nouă scrisoare de la necunoscutul Q, se discută despre cariera lui Dan Halchin, subliniind...
Zona Văleni de Munte- raiul evaziunii fiscale si a disprețului față de lege
Abuzurile poliției și ale parchetului Recent, am evidențiat abuzurile comise de Poliția Vălenii de Munte și de Parchetul de lângă...
Managementul AMEPIP: Între provocări administrative și tensiuni sociale
De la înființarea sa, AMEPIP a fost subiectul mai multor articole în presa de specialitate, evidențiind evoluția domeniului guvernanței corporative,...
Propunerea Sindicatului Polițiștilor din România „Diamantul” pentru majorarea salarială a polițiștilor
Contextul tăierilor salariale Pe 11 februarie 2025, Sindicatul Polițiștilor din România „Diamantul” a înaintat o propunere adresată prim-ministrului Marcel Ciolacu...
Era infractorilor a revenit: PSEUDO-JURNALISTUL SPAGAR SI SANTAJIST Cătălin Stavri: Controversele unui pseudo-jurnalist în fața justiției! (I)
Cătălin Stavri, un individ autoproclamat ca fiind jurnalist, dar acuzat de fapte grave precum șantaj, corupție și narcomanie, se află...
CALDE MULȚUMIRI CONDUCERII INTERIMARE A INSPECTORATULUI JUDEȚEAN DE POLIȚIE PRAHOVA SI AL SERVICIULUI DE INVESTIGAȚII CRIMINALE, SPECIAL DOMNILOR GINEL PREDA ȘI BĂLAN MARCEL !!!
Cu mâhnire constatăm că tot ce se întâmplă în I.J.P.Prahova are la bază caracatița construită de ceva ani de către...
Sindicatul Diamantul dezvăluie problema revizuirii pensiei la Casa de Pensii MAI
Clarificările Casei de Pensii pentru pensionari Sindicatul Diamantul a adus în atenția publicului o serie de informații importante referitoare la...
Emil Pascut: Critica managementului din MAI și reflexele regimului autoritar
Reflexe ale regimului comunist în MAI Emil Pascut, reprezentant al Sindicatului Diamantul, a declarat că Ministerul Afacerilor Interne (MAI) păstrează...
Aroganta și ipocrizia în conducerea ANP: Întâlnire cu realitatea
Contextul discuțiilor pe fondul protestelor Vineri, Bogdan Ivan, ministrul Economiei, s-a alăturat protestatarilor pentru a purta discuții despre soluții. Spre...
A apărut proiectul de OUG pentru recalcularea salariilor și pensiilor militare
Detalii despre proiectul de ordonanță de urgență Sindicatul Diamantul, reprezentat de Emil Pascut, a anunțat lansarea în consultare a proiectului...
Scandalul White Tower: Abuzuri imobiliare și corupție în România
Contextul scandalului Scandalul White Tower din Ploiești a scos în evidență o problemă sistemică a fraudelor imobiliare din România, evidențiind...
Critici dure la adresa lui Dan Halchin în urma bilanțului de la Penitenciarul Iași
Probleme de leadership Dan Halchin, directorul general al Administrației Naționale a Penitenciarelor, a fost subiectul unor critici severe după discursul...
Poliția sau mafia? Războiul politic care distruge afaceri in Cerasu/Rețeaua corupției de la Vălenii de Munte: între putere și abuz
Corupție și abuzuri în Vălenii de Munte: O rețea complexă de interese La data de 19 decembrie 2024, publicația noastră,...
-
Exclusivacum 5 zile
Aroganta și ipocrizia în conducerea ANP: Întâlnire cu realitatea
-
Exclusivacum 22 de ore
Controversa carierei a lui Dan Halchin: O analiză critică
-
Exclusivacum 3 zile
CALDE MULȚUMIRI CONDUCERII INTERIMARE A INSPECTORATULUI JUDEȚEAN DE POLIȚIE PRAHOVA SI AL SERVICIULUI DE INVESTIGAȚII CRIMINALE, SPECIAL DOMNILOR GINEL PREDA ȘI BĂLAN MARCEL !!!
-
Exclusivacum 2 zile
Era infractorilor a revenit: PSEUDO-JURNALISTUL SPAGAR SI SANTAJIST Cătălin Stavri: Controversele unui pseudo-jurnalist în fața justiției! (I)
-
Exclusivacum o zi
Zona Văleni de Munte- raiul evaziunii fiscale si a disprețului față de lege
-
Exclusivacum 17 ore
Posibile incălcări ale legii și nerespectarea Hotărârilor Consiliului Local Ploiești: Incisiv de Prahova solicita clarificări
-
Exclusivacum o zi
Managementul AMEPIP: Între provocări administrative și tensiuni sociale
-
Featuredacum 4 zileHaos la Urziceni: Doi frați uciși într-un conflict violent