Social
Aplica aceste 5 sfaturi MEGA-UTILE pentru imbunatatirea vederii tale la distanta: fara lentile corectoare sau operatie la ochi
Esti la magazinul de produse alimentare căutând secțiunea de paste, dar când te uiți în sus la semnele culoarului, acestea sunt neclare. Tu arunci o privire, dar în cele din urmă trebuie să mergi până la fiecare semn pentru a vedea ce scrie pe culoarul respectiv.Daca te regasesti in scenariul acesta, cel mai probabil suferi de miopie, iar primul gand care iti vine este sa apelezi la o operatie la ochi. Dar mai bine!
Miopia este cauzată de forma globului ocular care devine alungită din cauza tensiunii oculare. Lumina care se presupune că se va îndrepta direct în retină, acum doar aterizează în fața retinei. Acest lucru face ca vederea ta de la distanță să fie neclară. Dacă această treabă este lăsată netratată, se poate ajunge în cazuri severe de miopie. Cazurile severe de miopie pot duce la dezvoltarea cataractei, la glaucom, la sindromul ochiului lenes și la degenerescența maculară. Cam nasol, nu? Din fericire, există diferite remedii naturale pentru a-ti ameliora miopia și a preveni-o să se înrăutățească, eliminand din discutie o operatie la ochi. Iată câteva sfaturi pentru imbunatatirea vederii tale la distanță:
De ce este important sa-ti folosesti muschii oculari?
Mușchii de la ochi care ne ajută să vedem mai departe își vor pierde puterea dacă nu sunt utilizați în mod regulat. Aceasta este o problemă comună pentru persoanele care lucrează pe calculator toată ziua sau pentru adolescenții care își petrec prea mult timp uitându-se în telefoanele lor. La fel este și pentru persoanele care își petrec cea mai mare parte a timpului în spații închise, unde nimic nu se afla mai departe de 10 metri distanță.
Cea mai bună modalitate de a îți îmbunătăți vederea la distanță este să o utilizezi; fă o pauză la fiecare câteva ore pentru a ieși afară și pentru a observa ce se întâmplă pe o distanță cât mai îndepartată. Fă un obicei din asta și încearcă să-l implementezi și în stilul de viață al copiilor tăi dacă ai.
Poarta ochelari cu 0,25 dioptrii mai mici decat scrie pe prescriptie
Deși ochelarii luați pe prescripție medicală reprezintă o soluție rapidă la miopie, ei de fapt provoacă vederea ta să se înrăutățească. Vei incepe să depinzi de ochelari sau de lentile de contact pentru a vedea în loc să lucrezi cu mușchii ochiului. Dacă porți ochelari, asigura-te că ai primit cea mai mică prescripție posibilă, astfel încât să nu elimini complet necesitatea mușchilor oculari. Ochelarii nu reprezinta un tratament pentru miopie, fiindca trateaza doar efectul miopiei, nu si cauza acesteia.
Și poarta ochelarii sau lentilele de contact, doar atunci când ai cu adevărat nevoie. Cel mai important este sa nu porți niciodată ochelarii pentru miopie atunci când te concentrezi pe ceva aproape. Daca tu de exemplu, ai -0,50 dioptrii la oricare dintre ochi, cere-i medicul niste ochelari de -0,25 dioptrii. Daca ai hipermetropie de acelasi grad, se va nota fara minus si va fi 0.50. Atunci ar fi indicat sa ceri de 0.25.
Tot ce e cu minus in fata, reprezinta miopia. Ce este cu plus, reprezinta hipermetropia sau prezbitismul. Insa, despre aceste afectiuni sau erori de refractie cum se numai numesc, nu se discuta in acest articol.
Exercitiile oculare pentru imbunatatirea vederii
Când iesi afară pentru a lua o pauză de la locul de muncă, există o varietate de exerciții pe care le poți exersa pentru a iti aduce mușchii ochiului înapoi în formă. Un exemplu este să stai afară într-o poziție confortabilă, dar robustă și să te concentrezi asupra menținerii respirației netede și stabile. Priveste in partea dreapta cât de departe poti, fără să iti miști capul.
Apoi, priveste cat de mult poti spre stânga, fără a iti mișca gâtul sau capul. Aceasta este o întindere excelentă pentru mușchii ochilor și eliberează mușchii care se contractau atât de mult ca să focuseze privirea indeaproape. Poți încerca, de asemenea, să privesti cat de mult poti in jos, după care poți privi în sus cat de mult poti.
Ia vitamine si minerale
Există nutrienți specifici, precum vitamine și minerale pe care ochii tai depind de funcționarea optimă. Unele dintre acestea sunt vitaminele A, C și E, antioxidanții, acizii grași omega-3 și luteina. Dacă este posibil, incorporeaza aceste substanțe nutritive în alimentația ta zilnică, consumând o mulțime de legume cu frunze, fructe de pădure, dar și carne de peste. Asigura-te că organismul tau primește aceste substanțe nutritive specifice pentru a-ti proteja și păstra ochii în cea mai bună stare.
Relaxeaza-te
Pentru ca ochii tai să vadă de aproape, mușchii ochiului se contractă într-o poziție tensionată. Dacă esti genul de persoana care petrece mult timp in spatii inchise, menținerea muschilor oculari în această poziție tensionata pentru atât de mult timp cauzeaza tensiune oculară și în cele din urmă iti va afecta vederea de la distanță.
Poti face un truc numit „palming” pentru a iti relaxa mușchii ochilor. Stai undeva confortabil și acopera-ti ochii cu palmele, astfel încât să poți vedea întunericul.
Concentreaza-te pe întuneric timp de 30 de secunde. Apoi, freaca-ti ușor ochii, templele și fruntea. Permite-ți să te bucuri de masajul facial și să iti incetinesti respirația. Vei simți o eliberare imediată de tensiune oculară și vei fi capabil să iti adaptezi treptat vederea la distanță, cu din ce in ce mai puțină tensionare si incetosare. Miopia afectează cel mai frecvent persoanele care isi folosesc vazutul de-aproape în cea mai mare parte a timpului. Muschii ochilor lor trebuie să fie relaxați și pregătiți pentru a putea vedea confortabil în depărtare.
Urmând sfaturile menționate aici, vei putea să iti îmbunătățesti în mod natural vederea la distanță și sănătatea generală a ochilor, fara a avea nevoie de operatie la ochi. În timp ce ochelarii de vedere și operatiile cu laser, ti se pot adresa ca tratament pentru miopie, abordarea unei căi naturale și holistice este mai sigură și mai eficientă pe termen lung.
Vrei sa afli mai multe sfaturi, tehnici si metode pentru imbunatatirea vederii – 100% NATURAL?
Acceseaza acest link ===>> https://vedereperfecta.com/imbunatatirea-vederii
Exclusiv
Procurorul „aruncat”: Mâna nevăzută a senatorului „Melcilor” asupra justiției
Exclusiv
Analiză juridică asupra inaplicabilității interdicțiilor din proiectul de lege privind mercenariatul pentru polițiștii suspendați
Exclusiv
Mușamalizarea organizată: Răspunsuri insălătoare și coordonate de la vârful IGPR

Context și scopul analizei
În ultimele luni, Sindicatul Polițiștilor “Diamantul” a identificat un model sistematic de dezinformare și disimulare a adevărului din partea instituțiilor Ministerului Afacerilor Interne, ceea ce evidențiază lipsa de transparență și responsabilitate din cadrul MAI. Acest raport detaliază răspunsurile înșelătoare primite în urma solicitărilor adresate Inspectoratelor Județene de Poliție, conform Legii nr. 544/2001 privind accesul la informații de interes public.
Descoperiri relevante din răspunsurile inspectoratelor
Din cele opt răspunsuri primite, observăm o coordonare centralizată în afirmații și justificări. Toate inspectoratele au invocat același articol de lege – O.M.S. 1030/2009, art. 9, alin. (2) – pentru a susține că activitatea de “ordine publică” nu necesită autorizații sanitare. Aceasta este o tactică manipulativă, având în vedere că majoritatea inspectoratelor recunosc că dețin sau sunt în proces de obținere a acestor autorizații.
Enumerăm în continuare faptul că, în majoritatea răspunsurilor, se repetă exact aceeași formulare referitoare la Direcția Medicală și O.M.S. 1030/2009, demonstrând o evidentă strategie de răspuns unitar coordonată de la nivel central.
Discrepanța între declarații și acțiuni
Această discrepanță evidentă între afirmația că „nu au nevoie de autorizații” și acțiunile de obținere a acestora arată existența unei strategii deliberate de a induce în eroare și de a masca posibile nereguli sau culpe administrative în cadrul MAI.
Consecințele acestei mușamalizări
Este alarmant să observăm că, prin această manipulare, se ascunde o problemă reală cu privire la lipsa autorizațiilor sanitare în multe sedii ale poliției din România. Aceasta reprezintă o încălcare a legislației și poate afecta grav sănătatea nu doar a polițiștilor, ci și a cetățenilor care interacționează cu aceste instituții.
Solicitările către autorități
Sindicatul Polițiștilor “Diamantul” solicită, astfel:
- Ministerului Afacerilor Interne să clarifice care este temeiul legal REAL privind obligația sediilor de poliție de a deține autorizații sanitare, având în vedere că majoritatea inspectoratelor susțin în mod eronat că aceste autorizații nu sunt obligatorii.
- Inspectoratului General al Poliției Române să explice motivele pentru care a coordonat o campanie de răspunsuri înșelătoare și să aducă la cunoștința publicului situația reală a autorizațiilor sanitare la nivel național.
- Corpului de Control al Ministrului să investigheze modul în care a fost orchestrat acest mecanism de dezinformare și să identifice persoanele responsabile.
- Autorităților sanitare competente să efectueze controale în sediile poliției care funcționează fără autorizațiile necesare, pentru a evalua riscurile la care sunt expuși atât polițiștii cât și cetățenii.
În concluzie
Este esențial ca autoritățile să acționeze proactiv și să respecte principiile de transparență, responsabilitate și legalitate. Ceea ce se întâmplă în prezent în cadrul IGPR nu doar că subminează încrederea în instituțiile statului, ci și sănătatea publică. Sindicatul Polițiștilor “Diamantul” își propune să continue monitorizarea acestei situații și să aducă în fața opiniei publice toate strategiile de dezinformare utilizate de către instituțiile statului.
Vitalie Josanu, Președinte Sindicatul Polițiștilor Diamantul
-
Exclusivacum 5 zile
Corupția din Penitenciarul Ploiești: Valentin Matei intre concedii și abuzuri
-
Exclusivacum 5 zile
Corupția din Vălenii de Munte: Tăcerea omoară, dar nu ascunde adevărul!
-
Exclusivacum 4 zile
Cătălin Stavri: Pseudo-jurnalistul infractor al sit-ului de denigrare și șantaje Incomod.ro – Dezvăluiri explozive și inregistrări despre corupție
-
Exclusivacum 17 ore
Alerta roșie: FSANP cere acțiuni imediate pentru siguranța penitenciarelor din România
-
Exclusivacum 3 zile
Corupția în sistem: Legătura dintre inculpatul pseudo-jurnalist spagar si santajist Cătălin Stavri și forțele de ordine
-
Exclusivacum 5 zile
Vlad Nichita: Între corupție și evaziune – O nouă fază a scandalului WHITE TOWER
-
Exclusivacum 3 zile
Corupția în justiție: Cazul inculpatului pseudo – jurnalist spagar si santajist Cătălin Stavri și murdăriile din White Tower
-
Exclusivacum 4 zile
„Adio, Halchin!”. Ieri, a fost ultima zi a Directorului General al ANP/Urmeaza Valentin Matei de la Penitenciarul Ploiesti?