Connect with us

Social

Aplica aceste 5 sfaturi MEGA-UTILE pentru imbunatatirea vederii tale la distanta: fara lentile corectoare sau operatie la ochi

Publicat

pe

Esti la magazinul de produse alimentare căutând secțiunea de paste, dar când te uiți în sus la semnele culoarului, acestea sunt neclare. Tu arunci o privire, dar în cele din urmă trebuie să mergi până la fiecare semn pentru a vedea ce scrie pe culoarul respectiv.Daca te regasesti in scenariul acesta, cel mai probabil suferi de miopie, iar primul gand care iti vine este sa apelezi la o operatie la ochi. Dar mai bine!

Miopia este cauzată de forma globului ocular care devine alungită din cauza tensiunii oculare. Lumina care se presupune că se va îndrepta direct în retină, acum doar aterizează în fața retinei. Acest lucru face ca vederea ta de la distanță să fie neclară. Dacă această treabă este lăsată netratată, se poate ajunge în cazuri severe de miopie. Cazurile severe de miopie pot duce la dezvoltarea cataractei, la glaucom, la sindromul ochiului lenes și la degenerescența maculară. Cam nasol, nu? Din fericire, există diferite remedii naturale pentru a-ti ameliora miopia și a preveni-o să se înrăutățească, eliminand din discutie o operatie la ochi. Iată câteva sfaturi pentru imbunatatirea vederii tale la distanță:

 De ce este important sa-ti folosesti muschii oculari?

Mușchii de la ochi care ne ajută să vedem mai departe își vor pierde puterea dacă nu sunt utilizați în mod regulat. Aceasta este o problemă comună pentru persoanele care lucrează pe calculator toată ziua sau pentru adolescenții care își petrec prea mult timp uitându-se în telefoanele lor. La fel este și pentru persoanele care își petrec cea mai mare parte a timpului în spații închise, unde nimic nu se afla mai departe de 10 metri distanță.

Cea mai bună modalitate de a îți îmbunătăți vederea la distanță este să o utilizezi; fă o pauză la fiecare câteva ore pentru a ieși afară și pentru a observa ce se întâmplă pe o distanță cât mai îndepartată. Fă un obicei din asta și încearcă să-l implementezi și în stilul de viață al copiilor tăi dacă ai.

 

Poarta ochelari cu 0,25 dioptrii mai mici decat scrie pe prescriptie

Deși ochelarii luați pe prescripție medicală reprezintă o soluție rapidă la miopie, ei de fapt provoacă vederea ta să se înrăutățească. Vei incepe să depinzi de ochelari sau de lentile de contact pentru a vedea în loc să lucrezi cu mușchii ochiului. Dacă porți ochelari, asigura-te că ai primit cea mai mică prescripție posibilă, astfel încât să nu elimini complet necesitatea mușchilor oculari. Ochelarii nu reprezinta un tratament pentru miopie, fiindca trateaza doar efectul miopiei, nu si cauza acesteia.

Și poarta ochelarii sau lentilele de contact, doar atunci când ai cu adevărat nevoie. Cel mai important este sa nu porți niciodată ochelarii pentru miopie atunci când te concentrezi pe ceva aproape. Daca tu de exemplu, ai -0,50 dioptrii la oricare dintre ochi, cere-i medicul niste ochelari de -0,25 dioptrii. Daca ai hipermetropie de acelasi grad, se va nota fara minus si va fi 0.50. Atunci ar fi indicat sa ceri de 0.25.

Tot ce e cu minus in fata, reprezinta miopia. Ce este cu plus, reprezinta hipermetropia sau prezbitismul. Insa, despre aceste afectiuni sau erori de refractie cum se numai numesc, nu se discuta in acest articol.

 

Exercitiile oculare pentru imbunatatirea vederii

Când iesi afară pentru a lua o pauză de la locul de muncă, există o varietate de exerciții pe care le poți exersa pentru a iti aduce mușchii ochiului înapoi în formă. Un exemplu este să stai afară într-o poziție confortabilă, dar robustă și să te concentrezi asupra menținerii respirației netede și stabile. Priveste in partea dreapta cât de departe poti, fără să iti miști capul.

Apoi, priveste cat de mult poti spre stânga, fără a iti mișca gâtul sau capul. Aceasta este o întindere excelentă pentru mușchii ochilor și eliberează mușchii care se contractau atât de mult ca să focuseze privirea indeaproape. Poți încerca, de asemenea, să privesti cat de mult poti in jos, după care poți privi în sus cat de mult poti.

Ia vitamine si minerale

Există nutrienți specifici, precum vitamine și minerale pe care ochii tai depind de funcționarea optimă. Unele dintre acestea sunt vitaminele A, C și E, antioxidanții, acizii grași omega-3 și luteina. Dacă este posibil, incorporeaza aceste substanțe nutritive în alimentația ta zilnică, consumând o mulțime de legume cu frunze, fructe de pădure, dar și carne de peste. Asigura-te că organismul tau primește aceste substanțe nutritive specifice pentru a-ti proteja și păstra ochii în cea mai bună stare.

Relaxeaza-te

Pentru ca ochii tai să vadă de aproape, mușchii ochiului se contractă într-o poziție tensionată. Dacă esti genul de persoana care petrece mult timp in spatii inchise, menținerea muschilor oculari în această poziție tensionata pentru atât de mult timp cauzeaza tensiune oculară și în cele din urmă iti va afecta vederea de la distanță.

Poti face un truc numit „palming” pentru a iti relaxa mușchii ochilor. Stai undeva confortabil și acopera-ti ochii cu palmele, astfel încât să poți vedea întunericul.

Concentreaza-te pe întuneric timp de 30 de secunde. Apoi, freaca-ti ușor ochii, templele și fruntea. Permite-ți să te bucuri de masajul facial și să iti incetinesti respirația. Vei simți o eliberare imediată de tensiune oculară și vei fi capabil să iti adaptezi treptat vederea la distanță, cu din ce in ce mai puțină tensionare si incetosare. Miopia afectează cel mai frecvent persoanele care isi folosesc vazutul de-aproape în cea mai mare parte a timpului. Muschii ochilor lor trebuie să fie relaxați și pregătiți pentru a putea vedea confortabil în depărtare.

Urmând sfaturile menționate aici, vei putea să iti îmbunătățesti în mod natural vederea  la distanță și sănătatea generală a ochilor, fara a avea nevoie de operatie la ochi. În timp ce ochelarii de vedere și operatiile cu laser, ti se pot adresa ca tratament pentru miopie, abordarea unei căi naturale și holistice este mai sigură și mai eficientă pe termen lung.

Vrei sa afli mai multe sfaturi, tehnici si metode pentru imbunatatirea vederii – 100% NATURAL?

Acceseaza acest link ===>> https://vedereperfecta.com/imbunatatirea-vederii 

Administratie

Proiectul privind reducerea accizei la motorina utilizată în agricultură, lansat în dezbatere publică

Publicat

pe

De

MADR a publicat proiectul de modificare a schemei de ajutor de stat

Ministerul Agriculturii și Dezvoltării Rurale (MADR) a publicat în dezbatere publică proiectul de Hotărâre a Guvernului pentru modificarea Hotărârii Guvernului nr. 1.174/2014, act normativ prin care a fost instituită schema de ajutor de stat destinată reducerii accizei la motorina utilizată în agricultură.

Schema are ca obiectiv diminuarea costurilor suportate de fermieri pentru combustibilul folosit în desfășurarea lucrărilor agricole.

Propunerile pot fi transmise în termen de 10 zile

Cetățenii, organizațiile și instituțiile interesate pot transmite în scris opinii, propuneri sau sugestii cu privire la proiect, în termen de 10 zile de la data publicării acestuia.

Observațiile pot fi trimise la adresa de e-mail:

politici.agricole@madr.ro

Pentru a fi luate în considerare, propunerile trebuie să indice articolul sau articolele din proiectul de act normativ la care se referă.

Cerințe pentru transmiterea observațiilor

Persoanele sau organizațiile care formulează observații trebuie să menționeze:

  • articolul sau articolele vizate;
  • data transmiterii;
  • numele expeditorului sau al organizației;
  • datele de contact.

Proiectul și documentele aferente sunt disponibile pe site-ul Ministerului Agriculturii și Dezvoltării Rurale, în secțiunea dedicată transparenței decizionale.

Citeste in continuare

Administratie

România pledează la Dublin pentru investiții în cercetare, proteine vegetale și sănătatea animalelor

Publicat

pe

De

Tánczos Barna: Tranziția către noile standarde europene trebuie să protejeze fermierii și competitivitatea agriculturii

Viceprim-ministrul Tánczos Barna, ministrul interimar al Agriculturii și Dezvoltării Rurale, a participat, în perioada 6–8 septembrie 2026, la reuniunea informală a miniștrilor agriculturii din Uniunea Europeană, desfășurată la Dublin, în Irlanda.

Potrivit informațiilor transmise de Ministerul Agriculturii și Dezvoltării Rurale (MADR), discuțiile au vizat viitorul sectoarelor zootehnic și proteic, reducerea dependenței Uniunii Europene de importurile de proteine vegetale și măsurile necesare pentru prevenirea și combaterea bolilor la animale.

Cercetarea și inovarea, esențiale pentru competitivitatea fermelor

În cadrul intervenției sale, Tánczos Barna a subliniat că dezvoltarea cercetării și inovării reprezintă o condiție esențială pentru creșterea competitivității agriculturii europene.

Ministrul a evidențiat nevoia unor soluții moderne pentru sectoarele zootehnic și proteic, precum și importanța diminuării dependenței UE de importurile de proteine vegetale. În opinia sa, obiectivele europene nu pot fi atinse fără alocări financiare suficiente pentru cercetare, dezvoltare și investiții în ferme.

România cere o tranziție echilibrată în domeniul bunăstării animalelor

Oficialul român a pledat pentru o trecere graduală și echilibrată la noile cerințe europene privind bunăstarea animalelor.

Potrivit MADR, România susține ca fermierii să beneficieze de sprijin financiar adecvat pentru adaptarea fermelor și a echipamentelor la noile standarde. Măsurile trebuie să protejeze investițiile realizate deja de agricultori și să nu afecteze competitivitatea acestora pe piața europeană.

Tánczos Barna a susținut, de asemenea, necesitatea unor reguli proporționale în ceea ce privește transportul animalelor, astfel încât normele europene să țină cont atât de protecția animalelor, cât și de realitățile economice și logistice ale sectorului agricol.

Prevenirea bolilor, o prioritate pentru sectorul ovin și porcin

În cadrul dezbaterilor dedicate strategiei europene pentru creșterea animalelor, ministrul Agriculturii a adus în atenție problema prevenirii și combaterii bolilor.

Subiectul este deosebit de important pentru România, în contextul provocărilor cu care se confruntă sectoarele ovin și porcin. Tánczos Barna a salutat orientarea strategică și științifică propusă la nivel european pentru prevenirea bolilor și intervenția rapidă în cazul apariției acestora.

Ministrul a solicitat ca noile principii europene să fie transpuse cât mai rapid în legislația Uniunii Europene, astfel încât statele membre să poată beneficia de instrumente mai eficiente pentru monitorizarea și gestionarea focarelor.

România, Bulgaria, Grecia și Croația pregătesc o acțiune comună

În marja reuniunii de la Dublin, Tánczos Barna a avut discuții bilaterale cu omologii săi din Bulgaria, Grecia și Croația. Cele patru state se confruntă cu probleme similare în ceea ce privește bolile care afectează sectorul ovin.

Conform comunicării MADR, oficialii au convenit asupra unei acțiuni comune și asupra acordării de sprijin reciproc pentru gestionarea acestor provocări.

Cooperarea regională ar urma să vizeze schimbul de informații, coordonarea măsurilor sanitare-veterinare și susținerea unor soluții comune la nivel european pentru protejarea efectivelor de animale și a fermierilor.

Citeste in continuare

Featured

Craiova anunță investiții de peste 1,6 miliarde de euro: Primăria respinge comparațiile bazate exclusiv pe fondurile PNRR

Publicat

pe

De

Lia Olguța Vasilescu: volumul investițiilor nu poate fi evaluat doar prin prisma banilor atrași prin PNRR

Municipiul Craiova are investiții finalizate în ultimii doi ani sau aflate în diferite etape de implementare, cu o valoare totală de peste 1,6 miliarde de euro, susține primarul Lia Olguța Vasilescu.

Edilul a criticat comparațiile dintre municipii realizate exclusiv în funcție de fondurile atrase prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), argumentând că acestea nu reflectă întregul volum al proiectelor derulate la nivel local.

Craiova a atras aproximativ 80 de milioane de euro prin PNRR

Potrivit datelor prezentate de primar, municipalitatea a accesat prin PNRR aproximativ 80 de milioane de euro. Vasilescu afirmă că aceasta reprezintă suma maximă pe care Craiova o putea obține, având în vedere criteriile de eligibilitate și investițiile realizate anterior din alte surse.

Primarul a explicat că municipiul cumpărase tramvaiele înainte de lansarea actualelor finanțări prin PNRR, iar o parte dintre școli fusese deja modernizată. În consecință, aceste proiecte nu mai puteau fi incluse în noul mecanism european de finanțare.

„Craiova a accesat maximul permis. Tramvaiele fuseseră cumpărate în anii anteriori, iar în PNRR am putut include doar 15 școli, deoarece în cazul altor unități lucrările fuseseră deja realizate. Am fost mai harnici ca alții”, a transmis Lia Olguța Vasilescu într-o postare pe Facebook.

Fondurile PNRR au fost utilizate pentru:

  • reabilitarea unor blocuri și unități de învățământ;
  • dotarea spitalelor municipalității cu aparatură medicală;
  • instalarea unor insule ecologice digitalizate;
  • achiziția de mobilier și echipamente digitale pentru școli;
  • elaborarea Planului Urbanistic General.

Peste 140 de milioane de euro prin Programul Regional

Cea mai consistentă componentă menționată de primar, în afara PNRR, este reprezentată de finanțările obținute prin Programul Regional, în valoare de aproximativ 141,6 milioane de euro.

Sumele sunt destinate unor proiecte precum:

  • amenajarea Parcului Cernele;
  • reabilitarea unor spitale și școli;
  • achiziția de autobuze;
  • modernizarea sistemelor de semaforizare;
  • construirea unui campus școlar;
  • regenerarea urbană a Pieței Mihai Viteazul și a Bulevardului 1 Mai;
  • restaurarea unor clădiri monument.

Alte 80 de milioane de euro pentru tranziția justă

Prin Planul de Tranziție Justă, Craiova beneficiază de finanțări de aproximativ 80 de milioane de euro. Printre proiectele enumerate se află reabilitarea blocurilor, achiziția de autobuze și casetarea canalului Râului până la Jiu.

Lista include și construirea unor noduri rutiere, precum și lucrări de restaurare a unor clădiri monument.

Municipalitatea mai are la dispoziție:

  • 18 milioane de euro prin Fondul pentru Modernizare, pentru construirea unui parc fotovoltaic și achiziționarea unor baterii de stocare;
  • 1,4 milioane de euro prin Programul Sănătate, pentru construirea unui centru destinat prevenirii și tratării adicțiilor.

Creșe noi în zonele Veterani și Artileriei

În bilanțul prezentat de primarul Craiovei figurează și proiectul privind construirea unor creșe în zonele Veterani și Artileriei, cu o valoare de 9,2 milioane de euro.

Potrivit edilului, municipalitatea a realizat proiectul și a pus terenurile la dispoziție, iar implementarea investiției a fost preluată de Compania Națională de Investiții.

Investiții de 300 de milioane de euro în apă și canalizare

În sectorul infrastructurii de apă și canalizare sunt în derulare investiții de aproximativ 300 de milioane de euro, realizate de Compania de Apă Oltenia pentru municipiul Craiova.

Printre acestea se află și aducțiunea Isvarna. Lia Olguța Vasilescu a afirmat că lucrările sunt finalizate, proiectul aflându-se în etapa testelor de presiune. Până în prezent, verificările au fost efectuate pe aproximativ 50 dintre cei 123 de kilometri ai aducțiunii.

Proiecte realizate împreună cu Consiliul Județean Dolj

Alte aproximativ 85 de milioane de euro reprezintă investiții derulate sau aflate în curs de implementare în parteneriat cu Consiliul Județean Dolj.

Printre proiectele menționate se numără:

  • reabilitarea și extinderea Spitalului de Pediatrie;
  • construirea unui complex sportiv în cartierul 1 Mai;
  • dezvoltarea unui parc industrial;
  • investiții în școli;
  • restaurarea unor clădiri monument;
  • proiecte pentru gestionarea deșeurilor.

Un nou hub energetic ar putea înlocui Electrocentrale Craiova

Unul dintre cele mai importante proiecte prezentate de primar este construirea unui nou hub energetic, estimat la 235 de milioane de euro.

Investiția ar urma să fie realizată în parteneriat cu Electrica SA și să înlocuiască actuala unitate Electrocentrale Craiova. Vasilescu a precizat că Primăria Craiova a achiziționat deja terenul necesar pentru dezvoltarea proiectului.

Spitalul Regional Craiova, evaluat la 738 de milioane de euro

În totalul investițiilor a fost inclus și proiectul Spitalului Regional Craiova, estimat la 738 de milioane de euro. Din această sumă, aproximativ 150 de milioane de euro reprezintă fonduri europene accesate până în prezent, potrivit primarului.

Proiectul este gestionat de Agenția Națională pentru Dezvoltarea Infrastructurii în Sănătate (ANDIS).

Proiecte care nu au fost incluse în calcul

Lia Olguța Vasilescu a precizat că valoarea de peste 1,6 miliarde de euro nu include toate proiectele aflate în pregătire sau în diferite faze administrative.

Printre acestea se numără investițiile pentru:

  • Colegiul Național „Carol I”;
  • Pasajul Gârlești;
  • masterplanul de canalizare pluvială;
  • unele clădiri monument aflate în etapa de licitație.

Primarul a menționat că pentru aceste proiecte Craiova urmează să atragă noi fonduri europene. De asemenea, bilanțul nu include investițiile finanțate direct de la bugetul local.

Vasilescu: proiectele finalizate anterior nu trebuie ignorate

Primarul Craiovei consideră că o comparație corectă între municipii trebuie să ia în calcul toate sursele de finanțare și investițiile realizate de-a lungul timpului, nu doar fondurile PNRR.

„Nu ar trebui să ne raportăm exclusiv la anumite programe atunci când comparăm localitățile. Unele proiecte, precum achiziția tramvaielor și reabilitarea școlilor, au fost finalizate la Craiova în anii anteriori, prin alte surse de finanțare”, a transmis edilul.

Vasilescu a criticat și faptul că, în anul 2021, unele proiecte importante pentru Craiova nu ar fi fost incluse în PNRR, în timp ce alte localități au primit finanțare pentru investiții similare.

Primarul a susținut că, în pofida acestor limitări, administrația locală a identificat soluții alternative pentru finanțarea proiectelor majore și a îndemnat la o evaluare comparativă bazată pe volumul total al investițiilor, nu doar pe sumele atrase printr-un singur program european.

Citeste in continuare

Aveți un PONT?

Cel mai complet ziar de investigații dedicat cititorilor din România. Aveți un pont despre fapte de corupție la nivel local și/sau național? Garantăm confidențialitatea! Scrie-ne la Whatsapp: 0735.085.503 Sau la adresa: incisiv.anticoruptie@gmail.com Departament Investigații - Secția Anticorupție

Știri calde

Exclusiv24 de ore ago

„IPJ Prahova – Grădinița de cadre care-și mănâncă propriile grade” – Episodul 58: Cum a dispărut, peste noapte, „subcomisarul-șef” din Băicoi

„Grădinița de Cadre din IPJ Prahova” nu mai e doar o metaforă. Este un manual de proastă guvernare, ediție ilustrată,...

Exclusiv24 de ore ago

Bâlbâiala de stat cu ștampilă «Strict Secret». Cum a jucat România telefonul fără fir pe securitatea națională

Există popoare care construiesc rachete. Altele, care ridică zgârie-nori. România a reușit performanța unică de a bloca securitatea națională într-un...

Exclusiv24 de ore ago

Argint în nori, aur la Electromecanica, plumb în buget. Fermierii întreabă, Mafia Antigrindină se ascunde după gardul de beton

Asociația fermierilor din Prahova trimite o adresă‑dosar către AASNACP și lovește direct în inima combinațiilor cu puncte de lansare, contracte...

Exclusiv2 zile ago

Veteranii de dinainte de 2017 – sponsorii oficiali ai bugetului prin CASS

Cum să-i prostești pe rezerviști în trei pași simpli: tai, declari neconstituțional, apoi tai din altă parte – Când ‘plafonarea’...

Exclusiv2 zile ago

„Poliția Rutieră 4.0” – tableta la șosea, pixul în epoca de piatră

Dacă te uiți la conferințele de presă ale MAI, ai zice că Poliția Rutieră trăiește deja în viitor: „digitalizare”, „aplicații...

Exclusiv2 zile ago

Cum se prăjește dreptatea între DNA Ploiești, executorii „de casă” și culoarele serviciilor – De la microferma procurorului Lefter la justiția cu epoleți în dosarul Ivanof

Există cazuri în care abuzul este atât de grosolan încât nu mai poate fi mascat nici cu munți de hârtii...

Exclusiv3 zile ago

„IPJ Prahova – Grădinița de Cadre”, episodul 57: „Subcomisar-șef” de analfabetism funcțional la comanda IPJ Prahova

Incisiv de Prahova continuă serialul „Grădinița de Cadre din IPJ Prahova”. După episoadele în care am arătat cum „Inspectoratul de...

Exclusiv3 zile ago

De la „J’Accuse…!” la „Noi n-am văzut nimic”: Afacerea Dreyfus, manualul secret al MAI-ului românesc

Un evreu alsacian, o scrisoare dubioasă și o justiție oarbă „la comandă” În 1894, Franța își dădea examenul de morală...

Exclusiv3 zile ago

IGPR, instituția cu două oglinzi: una pentru hârtie, alta pentru instanță

Cazul semnalat de Sindicatul Polițiștilor din România „Diamantul” arată o performanță administrativă rară: aceeași instituție reușește să susțină, în documente...

Exclusiv4 zile ago

MEDAT, TRANSFORMAT ÎN „MINISTERUL ȘMENULUI NAȚIONAL” –  Cum a ajuns strategia de stat pe mâna unui trio cu dosar, ORNISS la ghici și Constituția făcută sul

De la strategie națională la șmecherie organizată Ministerul Economiei, Digitalizării, Antreprenoriatului și Turismului (MEDAT) a fost vândut românilor drept „motor...

Exclusiv4 zile ago

Harta dragostei penale din Brașov: cum se fură cu sentiment și se delapidează cu sufletul la gură

În județul Brașov, după toate aparențele și după cum susțin sursele și reclamațiile, nu mai vorbim doar de afaceri dubioase,...

Exclusiv4 zile ago

TCE Ploiești – Feuda lui Nae, cu organigramă în chiloți și bețivi la butoane

În orașul în care autobuzele abia se târăsc, iar datoriile sar în aer, la TCE Ploiești nu curge motorină. Curge...

Exclusiv5 zile ago

Ministrul Darău, lovit în față cu propriul proiect –  Când Ministerul Justiției îți spune, politicos-juridic: „Așa ceva nu se face nici măcar într-un guvern demis”

Ministrul Ambrozie-Irineu Darău a vrut să reorganizeze MEDAT. Ministerul Justiției i-a răspuns, în esență: „Reorganizează-ți întâi temeiurile legale, apoi mai...

Exclusiv5 zile ago

„Lanțul de aur al incompatibilității”: cum a legat MAI polițistul de caloriferul birocrației până la ONU și Frontex

Un nou “cadou” marca MAI pentru polițiștii care au îndrăznit să gândească singuri și să muncească în lumea civilizată: de...

Exclusiv5 zile ago

TCE Ploiești – Feuda lui Nae Comisionaru’. De la cai dopați la „organigrama cu chiloți”, falsuri în acte și teroare pe banii ploieștenilor Pamflet jurnalistic (cu acte oficiale și probe audio la dosar)

Ploieștiul, oraș cu transport public… privat de rușine La suprafață, TCE Ploiești e „societate publică de transport”. În realitate, ultimii...

Partener media exclusiv

stiri actualizate Raspandacul

Parteneri

Taxi Heathrow London

www.softpas.com

Top Articole Incisiv