Orice femeie isi doreste sa aiba si tenul si pielea intr-o nuanta cat mai maslinie, un bronz perfect, cu care sa se mandreasca cat mai mult timp. Expunerea indelungata la soare si, cu atat mai putin, renuntarea la a mai folosi un produs ce are factor de protectie solara nu sunt solutiile potrivite, deoarece medicii nu recomanda aceste practici ce actioneaza impotriva sanatatii corpului uman.

Daca iti doresti sa te bucuri de un corp perfect bronzat, iata cateva sfaturi de care ar trebui sa tii cont.

1. Exfolierea

Acest pas este esential atat pentru a avea tot timpul o piele sanatoasa , cu un aspect placut si revitalizat. Indepartarea celulelor moarte prin procesul de exfoliere este cu atat mai util in obtinerea si, mai ales in mentinerea bronzului, intrucat, acesta nu se va duce odata cu particulele de piele care se vor descuama singure. Foloseste un produs exfoliant precum un gel de dus sau un sapun inainte de a pleca in concediu si incerca sa introduci in rutina ta de ingrijire corporala acest pas, macar de 2 ori pe saptamana. Daca esti in cautarea unui produs care sa te muntumeasca, vezi aici gama de geluri exfoliante ce te vor ajuta sa ai cea mai frumoasa si catifelata piele, fara a o usca sau a produce anumite iritatii.

2. Hidratarea

Pentru ca toata suprafata de piele de pe intregul corp sa arate bine, ar fi indicat sa nu sari peste etapa de hidratare. Un corp si un ten hidratat corespunzator vor fi mult mai luminose, stralucitore, iar bronzul va arata mult mai bine si se va mentine mai mult timp.  Nu uita sa folosesti atat crema de fata hidratanta, cat si o lotiune sau un lapte de corp pentru o hidratare completa. Este important ca trupul tau sa beneficieze de acest pas atat inainte de expunerea la soare, cat si dupa procesul de bronzare. De asemenea, aminteste-ti ca aspectul pielii este dat si de hidratarea interioara, asadar nu uita sa respecti un consum minim de 2 l de lichide pe zi.

3. Produse cu factor de protectie solara

Multe persoane comit greseala de se expune razelui soarelui fara a purta macar un produs SPF cu un procent de 15%. Cel mai indicat ar fi, insa, sa utilizezi un astfel de produs in functie de tipul de ten si mai ales in functie de nuanta pielii tale. Daca ai o nuanta foarte deschisa, ar trebui sa folosesti o crema sau o lotiune cu factor de protectie 50 si, pe masura ce corpul tau capata nuante din ce in ce mai inchise sa diminuezi gradul SPF.

La fel de important, este sa respecti orele indicate de specialisti la care ar trebui sa mergi la plaja, pentru ca o arsura solara nu este deloc usor de suportat si in plus, pielea rosie nu inseamna un bronz sanatos si care sa se mentina.

4. Consuma alimente bogate in betacaroten

Se spune ca daca vei consuma produse ce contin acest element cu cel putin o saptamana inainte de concediul la mare, pielea ta va beneficia de mai multa protectie impotriva razelor nocive ale soarelui si , in acelasi timp, aceste alimente vor spori producerea melaninei responsabila pentru pigmentarea pielii. Printre produsele bogate in betacaroten se numara: morcovul, piersicile, pepenele galben, papaya, rosiile si mango, asa ca ar fi bine sa nu le omiti de pe lista de cumparaturi.

5. Foloseste un autobronzant

Aceasta metoda este mai mult pentru a mentine bronzul o perioada mai indelungata sau pentru acele persoane care nu se pot bucura de un bronz natural. Foloseste un autobronzant de 2 ori pe saptamana si nu uita sa iti exfoliezi si hidratezi corpul inainte de aplicarea acestuia. Pentru a avea rezultate mult mai bune, este recomandat sa folosesti un produs spray si nu unul crema. Spre deosebire de un autobronzant crema, cel sub forma de spray este mult mai usor de aplicat, se usuca mai rapid, iar calitatea bronzului va fi mult mai uniforma, impiedicand sa se formeze pete inestetice pe piele.

Daca vei respecta toate aceste sfaturi, vei avea parte o perioada mai indelungata de un bronz de invidiat, dar ceea ce este cel mai important, pielea si tenul tau vor arata foarte bine si vor fi sanatoase.